PodParley PodParley
PodParley
Gece geç yemek kilo aldırır mı? Saat mi önemli, kalori mi? episode artwork

EPISODE · Apr 18, 2026 · 2 MIN

Gece geç yemek kilo aldırır mı? Saat mi önemli, kalori mi?

from Antrezone · host Elif Nur

Gece geç yemek tek başına kilo aldırmaz.Belirleyici olan toplam kalori dengesidir.Ancak sirkadiyen ritim nedeniyle akşam saatlerinde
insülin hassasiyeti düşer ve metabolik yanıt değişir.Geç saatlerde yüksek kalorili beslenme + düşük uyku kalitesi →kilo kontrolünü zorlaştırır.

What this episode covers

Gece geç yemek tek başına kilo aldırmaz.Belirleyici olan toplam kalori dengesidir.Ancak sirkadiyen ritim nedeniyle akşam saatlerinde
insülin hassasiyeti düşer ve metabolik yanıt değişir.Geç saatlerde yüksek kalorili beslenme + düşük uyku kalitesi →kilo kontrolünü zorlaştırır.

NOW PLAYING

Gece geç yemek kilo aldırır mı? Saat mi önemli, kalori mi?

0:00 2:08

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Antrezone?

This episode is 2 minutes long.

When was this Antrezone episode published?

This episode was published on April 18, 2026.

What is this episode about?

Gece geç yemek tek başına kilo aldırmaz.Belirleyici olan toplam kalori dengesidir.Ancak sirkadiyen ritim nedeniyle akşam saatlerinde
insülin hassasiyeti düşer ve metabolik yanıt değişir.Geç saatlerde yüksek kalorili beslenme + düşük uyku kalitesi...

Can I download this Antrezone episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!