Geschmeidig einsteigen

In der ersten Folge Läuft bei mir, dem Marathon-P…

An episode of the Läuft bei mir! Der MAZ Marathon Podcast podcast, hosted by Läuft bei mir! Der MAZ Marathon Podcast, titled "Geschmeidig einsteigen" was published on November 4, 2021 and runs 18 minutes.

November 4, 2021 ·18m · Läuft bei mir! Der MAZ Marathon Podcast

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Summary

In der ersten Folge Läuft bei mir, dem Marathon-Podcast der Märkischen Allgemeinen Zeitung, geht es um nichts weniger als die Frage, warum Menschen überhaupt einen Marathon laufen wollen? Was treibt uns an? Und wie können wir den Funken entfachen, der uns am Ende über 42,195 Kilometer tragen soll? Erstmal steigen wir aber geschmeidig ein und sprechen darüber, warum es im Training auch mal ein bisschen weniger sein darf. MAZ-Expertin und Lauftrainerin Diana Heyder erinnert sich zudem an ihren ersten Marathon. Sie erklärt den Schlurf-Schlapp-Schritt, welche Basics nötig sind und warum sie bei ihrer Premiere 43,5 Kilometer statt der gängigen 42,195 Kilometer lief.

Episode Description

In der ersten Folge Läuft bei mir, dem Marathon-Podcast der Märkischen Allgemeinen Zeitung, geht es um nichts weniger als die Frage, warum Menschen überhaupt einen Marathon laufen wollen? Was treibt uns an? Und wie können wir den Funken entfachen, der uns am Ende über 42,195 Kilometer tragen soll? Erstmal steigen wir aber geschmeidig ein und sprechen darüber, warum es im Training auch mal ein bisschen weniger sein darf. MAZ-Expertin und Lauftrainerin Diana Heyder erinnert sich zudem an ihren ersten Marathon. Sie erklärt den Schlurf-Schlapp-Schritt, welche Basics nötig sind und warum sie bei ihrer Premiere 43,5 Kilometer statt der gängigen 42,195 Kilometer lief.

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