Good food, good mood

Veel studenten komen een aantal kilo’s aan tijden hun studententijd, zeker tijdens hun eerste jaar. Alcoholgebruik speelt hier een grote rol in, maar is dat de enige reden? In tijden van stress, weinig geld of groepsdruk is het makkelijk om naar iets ongezonds te grijpen. Studenten vinden het lastiger om genoeg groente en fruit te eten. Maar waarom is dat zo? Zijn er mogelijkheden die jou nu kunnen helpen om hier toch een goede balans in te vinden? En wat kan je helpen om een gezondere leefstijl te creëren?

Dit wordt in deze aflevering besproken door de studenten Bram, Dominique en Siemen en de deskundige Jaap Seidell, hoogleraar voeding en gezondheid aan de vrije universiteit.