Hablemos de salud mental (Parte 2)

En esta segunda y última parte de nuestra conversación,Vali Maduro, psicóloga clínica, psicoanalista y Fellow de la Clase 5 de Panamá, comparte los hábitos y recursos que podemos cultivar para fortalecer nuestro bienestar emocional y acompañar con sensibilidad a quienes enfrentan momentos difíciles.También exploramos la vocación que la llevó a dedicar su vida a la prevención del suicidio y conversamos sobre cómo acompañar a otros desde la empatía, cómo ser padres más conscientes y por qué la conexión entre personas puede marcar una gran diferencia.Frase de Nuestra Invitada:“No hay nada más humano que llorar… no hay nada más humano que sentir”. Vali Maduro  Conclusiones Clave:-      La salud mental puede y debe entenderse con lenguaje claro y accesible. -      Conectar, escuchar y validar al otro puede salvar una vida.-      Los primeros auxilios emocionales ayudan a identificar señales sin ser profesional.Recursos:Vali Maduro es psicóloga clínica y psicoanalista panameña, fundadora de la Clínica Psicológica Intercambio y creadora del programa Sanamente de la Fundación Relaciones Sanas. Con más de 25 años de experiencia en Panamá y Estados Unidos, ha liderado iniciativas para promover el bienestar emocional, romper estigmas y fomentar una cultura de salud mental accesible y sin juicio. https://www.valimaduro.com/  @fundacionrelacionessanas(IG)-        https://www.instagram.com/fundacionrelacionessanas/  Mayo Clinic – https://www.mayoclinic.org/es OPS (Organización Panamericana de la Salud)  -      https://www.paho.org/es OMS (Organización Mundial de la Salud) -      https://www.who.int/es/home Libros recomendados:  -       The Power of Mentalizing – Peter Fonagy, Anthony Bateman, entre otros.-       El Arte de Amar (The Art of Loving) – Erich Fromm-      Tener o ser (To Have or To Be?) – Erich Fromm-      Good Inside – Dr. Becky Kennedy-       Reflective Parenting – Alistair Cooper y Sheila RedfernNuestra anfitriona Ana María Vallarino es una ejecutiva y emprendedora panameña con más de 15 años de experiencia en turismo, inmobiliaria y responsabilidad social. Es la Directora Ejecutiva de CALI Foundation, promoviendo el liderazgo e innovación social en Centroamérica. Redes Sociales y Sitio Web de Fundación CALI:  -      Sitio Web https://www.califoundation.org/  -      Linkedin https://www.linkedin.com/company/thecalifoundation/  -      X https://x.com/caliinsights -      Ana Maria Vallarino Linkedin https://www.linkedin.com/in/anamariavallarino/