🇹🇳 🐴 حديث الحصان: بيلاتس أم بوتي فورمر؟ Pilates od Bootyformer ?

يقدم النص مقابلة حصرية مع جاندور، حصان سباق سابق، الذي أصبح الآن سفيرًا للحركة الواعية، حول الاختلافات بين البيلاطس والـ "Bootyformer"، وهو مصطلح يشير إلى تمارين اللياقة البدنية التي تركز على الجماليات. ويؤكد جاندور على أن البيلاطس منهج تعليمي واعي يركز على التوازن، الاستعادة، والإيقاظ، بينما يرى أن ممارسات مثل الـ "Bootyformer" في كثير من الأحيان تضحي بالدقة والجودة من أجل المظهر الخارجي والسرعة. كما يوضح أن التصحيح في البيلاطس ليس عقابًا بل مرافقة وتوجيه، وأن الجهاز "الري فورمر" أداة قيمة عند استخدامه بشكل صحيح وليس مجرد آلة لتكرار التمارين السريعة. ويختتم جاندور حديثه بالدعوة إلى التركيز على الجودة والوعي في التدريس بدلاً من الضوضاء والأداء السطحي.Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.