روابط اجتماعی سالم و مؤثر

رابطه سالم، رابطه‌ای است که در او احترام، صداقت و درک متقابل وجود داشته باشد. یعنی هر دو طرف احساس ارزشمندی کنند، حرف همدیگر را بشنوند و بدون ترس از قضاوت. در یک رابطه سالم، آدم مجبور نیست نقش بازی کند یا تظاهر کند. روابط سالم باعث رشد ما می‌‌‌شود. وقتی با آدم‌های مثبت و فهمیده در ارتباط باشیم، تشویق می‌‌‌شویم که بهتر شویم. همچنان در وقت سختی، همدیگر را حمایت می‌‌‌‌کنیم. رابطه سالم همچنان بالای صحت روانی تاثیر مستقیم دارد، چون انسان احساس تنهایی کمتری می‌‌کند.وقتی ما احساس خوب داشته باشیم، اضطراب و افسردگی هم کمتر می‌‌شود.گپ زدن صادقانه با یک دوست قابل اعتماد می‌‌تواند فشار‌های درونی را بسیار کم کند. روابط سالم زندگی را زیباتر و آسان‌تر می‌‌سازد.