EPISODE · Oct 14, 2025 · 19 MIN

Herbstspaziergang im Wald

from Smile inside - Dein Raum für Meditation und Achtsamkeit · host Sandra Balfanz

Der Herbst erinnert uns daran, wie wichtig das Loslassen ist.In dieser Fantasiereise nehme ich dich mit auf einen Spaziergang durch einen bunten, lichtdurchfluteten Herbstwald. Du hörst das Rascheln der Blätter, spürst die klare Luft und erlebst, wie die Natur Schritt für Schritt zur Ruhe kommt.So wie die Bäume ihre Blätter loslassen, darfst auch du Anspannung und Belastungen abgeben.Du verbindest dich mit der Natur, findest innere Klarheit und nimmst neue Kraft mit zurück in deinen Alltag.Eine Meditation voller Farben, Ruhe und Verbundenheit – dein persönlicher Herbstspaziergang im Wald.Wenn dir diese Meditation gefällt, freue ich mich, wenn du auch in meine anderen Folgen hineinhörst. Hier findest du weitere Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen und Entspannungsmomente für deinen Alltag. Und wenn du meinen Podcast abonnierst, verpasst du keine neue Folge – alle zwei Wochen dienstags gibt es eine neue. Weitere Inspirationen findest du auf meinem Blog unter https://www.smile-inside.de/blog/ 💚 Es liegt in deiner Hand.

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of Smile inside - Dein Raum für Meditation und Achtsamkeit?

This episode is 19 minutes long.

When was this Smile inside - Dein Raum für Meditation und Achtsamkeit episode published?

This episode was published on October 14, 2025.

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