Hidden Burn Out Teil 3

Wer unter Schlafstörungen leidet, der weiß, wie belastet es sein kann. Nachts wach liegen und morgens gerädert aufwachen mit dem Gefühl, den Tag nicht mehr zu schaffen, ist kraftzehrend und eine echte Herausforderung. Alleine der Gedanke, keinen Schlaf zu finden, kann schon so beunruhigen, dass man dann noch länger wachliegt. Oder zu wissen, dass man jede Nacht um 3 aufwacht und das Gefühl hat, die Nacht ist jetzt zu Ende. Nur wer das kennt weiß, welchen zusätzlichen Stress das auslösen kann. In diesem Life Talk sprechen wir darüber und was das mit einem Hidden Burn Out zu tun haben kann. Dr. Ulrike Hollneck ist Ärztin für Innere Medizin und Expertin für Epigenetik und Zellgesundheit. In den ersten beiden Teilen haben wir über die Darmgesundheit gesprochen und über Müdigkeit und wie beides in Zusammenhang mit einem Burn Out stehen kann. Wenn du lieber zuschauen willst, dann schaue dir die Live Talks doch einfach als YouTube Video an. Zu finden unter "Just be unlimited - zwischen Tabubruch und Tacheles! Dort findest du auch die beiden vorhergehenden Teile mit Dr. Ulrike Hollneck.