הריקוד בין נפילה לקימה – על חוסן בגוף ובחיים

What this episode covers

רובנו מנסים לא ליפול. אבל הגוף שלנו דווקא לומד דרך איבוד שיווי משקל. בפרק הזה נדבר על הקשר בין נפילה לקימה, על התמיכה שמגיעה מהקרקע ומהשלד, ואיך החוויה הפיזית הזו יכולה ללמד אותנו משהו עמוק על חוסן והתארגנות מחדש בחיים.הורידו במתנה: 10 תרגילים קצרים בישיבה להפחתת עומס וכאב בגוף:https://www.efratgalai.com/gift10הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ “לנוע בהקשבה עם אפרת”:https://chat.whatsapp.com/GWPmbeXtjzh2Y7JjwfPw0E?mode=gi_tלהצטרפות לשיעור הזום החינמי הקרוב:https://lp.vp4.me/wa99

Share this episode

Similar Episodes

מירי רגב: "קראתי לחברות ישראליות להוזיל את הטיסות. כשמשתלם אני טסה בזרות"

Jun 25, 2026 ·41m

אב החטוף שהצטרף לסמוטריץ': "הפתרון לעזה? רק הגירה. היינו אמורים לגרש אותם"

Jun 18, 2026 ·54m

מה קורה? אני קורא - עם יובל פלוטקין📚🪩👩🏻‍🎤

Jun 17, 2026 ·55m

איזנקוט: "אני פועל להיות ראש הממשלה. נתניהו מבין שאני היריב שלו ולא בנט"

Jun 11, 2026 ·56m

רפי בן שטרית רץ לכנסת: "המחנה הלאומי זה אני. שקואליציית הטבח תתייבש 5 שנים באופוזיציה"

Jun 4, 2026 ·41m

להיוולד מחדש בנשימה - טלי זהר מתארחת בפודקאסט של אייל סימון | פרק 15

Jun 2, 2026 ·79m

Similar Podcasts

סיפור ביום - A Story A Day כאן | Kan פותחים כל יום עם סיפור קצר. סיפורים קלאסיים לצד סיפורים חדשים, של סופרים מקומיים לצד סופרים בינלאומיים. שיתוף פעולה עם "פרויקט הסיפור הקצר" 120 ואחת | מורן אזולאי מורן אזולאי | Be.po עם רגל אחת בכנסת והשנייה בכותרות, מורן אזולאי עושה סדר בביצה הפוליטית בטן מלאה - עם קובי בלולו קובי בלולו בכל שבוע מארח הסטנדאפיסט והשף קובי בלולו אצלו בבית חבר או חברה ומבשל עבורם מנה אחת שהם בחרו. כל שבוע מנה אחרת. לכל פרק יצורף מתכון של המנה אותו בחר האורח.ת.יהיו הרבה דיבורים על קומדיה, אוכל והחיים בכלל.מוזיקה: אדם בלאגןקריינות: תומר ולינגשטייןגרפיקה: ירין פרנק ארליך קובי בלולו הוא שף וסטנדאפיסט שמארח בביתו או מגיע לבתים של אנשים לארוחות שף מוקפדות וסטנדאפ לשלל סוגי אירועים, מוזמנים להכנס לאתרFacebook: Kobi Balulu / Funny Fine Dine - Dinner and standupInstagram: Kobi Balulu / FFDTLVTikTok: Kobi Balulu סודות הנשימה טלי וחנן זוהר "הנשימה היא אחת הכוחות הגדולים ביותר שיש לנו להתפתחות האישית שלנו והיא טומנת בתוכה סודות גדולים של ריפוי, צמיחה והעצמה.בכל פרק של הפודקאסט סודות הנשימה נחשוף בפניכם עוד ועוד עוצמות שיש בנשימה וכיצד היא יכולה לשנות לחלוטין את החיים שלנו.לפעמים רק נשימה אחת עמוקה יכולה לעשות שינוי גדול  יש אלפי טכניקות של נשימה שכל אחת מהן יכולה לעשות נפלאות יש נשימות לריפוי הגוף, נשימות לשחרור מתח וסטרס, נשימה לשחרור רגשות קשים של אשמה, ביקורת וזעם, נשימה ליצירת שמחה ואהבה, נשימה לפתיחת שפע, ליצירת מציאות ועוד אינספור טכניקות משנות חיים.בואו נצא יחד למסע בעקבות סודות הנשימה ונתחיל ליהנות מהיכולות שלה עם כל נשימה שאנו לוקחים!"אתר הבית: http://www.rebirthing.co.il/פייסבוק טלי: https://www.facebook.com/tali.zoharפייסבוק חנן: https://www.facebook.com/hanan.zoharאינסטגרם: https://www.instagram.com/zohar.taliמדריך הוידאו החינמי סודות הנשימה: http://reborn.ravpage.co.il/21

Frequently Asked Questions

How long is this episode of תנועה אחת ביום?

This episode is 16 minutes long.

When was this תנועה אחת ביום episode published?

This episode was published on March 15, 2026.

What is this episode about?

רובנו מנסים לא ליפול. אבל הגוף שלנו דווקא לומד דרך איבוד שיווי משקל. בפרק הזה נדבר על הקשר בין נפילה לקימה, על התמיכה שמגיעה מהקרקע ומהשלד, ואיך החוויה הפיזית הזו יכולה ללמד אותנו משהו עמוק על חוסן והתארגנות מחדש בחיים.הורידו במתנה: 10 תרגילים קצרים...

Can I download this תנועה אחת ביום episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.