🇹🇳 🐎 حوار مع غندور: أساسيات الاتزان والمحاذاة  - Alignement du membre inférieur chez Stott Pilates

في مقابلة حصرية، يناقش الحصان الرياضي السابق غندور، الذي أصبح الآن حصان دريسور وتمارين الإدراك الحسّي، مع الصحفي فريد أهمية محاذاة الأطراف السفلية، لكل من الخيول والبشر على حد سواء. يؤكد غندور أن المحاذاة الصحيحة ضرورية لتوزيع القوة والوقاية من الإصابات في كلا النوعين، مشبهاً إياها بضبط آلة موسيقية. يشير غندور إلى أن الخيول والبشر يشتركون في مفاهيم حركية متشابهة، مثل أهمية الدعم الأساسي للأقدام أو الحوافر، سلسلة الحركة السفلية (kinetic chain)، والوعي الإدراكي الحسي (proprioception). كما يسلط الضوء على أوجه التشابه بين تدريبه بعد السباق والتمارين البشرية، ويوضح كيف يمكن أن تؤدي اختلالات المحاذاة في جزء واحد من الجسم إلى مشاكل في أجزاء أخرى. يختتم غندور حديثه برسالة إلى البشر الذين يمارسون تمارين البيلاتس، حاثًا إياهم على التركيز على الوعي الجسدي العميق والمحاذاة بدلاً من مجرد أداء التمارين.Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.