I'm boring on dating apps. Help! How can I balance TEAM with Life? Do relapses come from out of the blue?
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First published
03/23/2026
Genres
Duration
41 minutes
Parent Podcast
Feeling Good Podcast | TEAM-CBT - The New Mood Therapy
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Let's celebrate with me! 最終エピソード🫶🏻 Bye for now
03/10/2026
2026年3月をもちましてこちらのポッドキャストは終了いたします。今まで応援していただきありがとうございました。 Until next time😘
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20. もっとを追いかける前に、なんか足りてないの本当の意味を理解する
02/17/2026
Emiko Rasmussen
足りない は欠如から?それとも成長のサイン? どこかで 何か足りない、まだ先がある とも感じているあなたへ。 それは自己否定? それとも、自然な成長の予感? このエピソードでは、 ・社会的に刷り込まれた「足りない」 ・内側から湧いてくる「まだ伸びたい」 この2つを丁寧に分けていきます。 "もっと"を追いかける前に、 その感覚の質を確かめてみませんか。 鍵付きPodcast、もう聞きましたか? なぜ「Dear Unbecoming You」を聴くのか このPodcastは、情報やノウハウを足す場所ではありません。 変化の途中にいる女性が、 「今の自分がどこにいるのか」 そして「どこへ向かおうとしているのか」 その輪郭に、静かに気づくための時間です。 成果を出したあと。 頑張っているのに、前のように進めない時。 それは失敗ではなく、次の章への入り口。 30代・40代・50代という人生の季節。 変化と変容の違い。 走り続けてきた女性が、一度立ち止まり、自分の真実に還るための視点を届けています。 Real stories. Lived truth. 私自身の迷いと再生のプロセスを通して、 「私だけじゃなかった」と呼吸が深くなる瞬間を。 You've already built it. Now, let's make it fit who you've become. 聴くたびに、少しずつ内側が整っていく場所。 今のあなたに必要だと感じたら、ぜひサブスクライブしてください。 リンクはこちら
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19. 足りないこの感覚、これって本当に自分の声からくるもの?
02/12/2026
Emiko Rasmussen
こんな言葉よく聞きません? 「女性は自信がない」 「遠慮してきた」 「もっと自分を出そう」というメッセージ。 繰り返し社会の言葉として聞くうちに"そういうものだ"と感じるようになったのかも? このエピソードでは、 「足りない」という感覚がどこから来ているのかを、社会的なストーリーという視点から読み解いていきます。 自分の課題を解決しようとする前に、 それが本当に"自分の課題"なのかを見つめる時間。 Before fixing yourself, make sure the problem is actually yours. 限定公開ポッドキャスト こちらからアクセス このPodcastで届けているのは、ただの情報やインスピレーションではありません。 変化の途中にいる女性が、自分の「今いる地点」と「これから向かう場所」に静かに気づくための灯です。 Why Listen|なぜ聴くべき? 変容の途中をどう生きるか 成果を出したあと、または動いても結果が出ない時。 その揺らぐ季節を「失敗」ではなく、「次の章への入り口」として捉える視点が、ここにある。 あなたの"季節"を言語化してくれる 30代・40代・50代のライフサイクル、成功の静けさ、変化と変容の違い―― 自分の人生のフェーズに名前がつくことで、迷いは"道しるべ"に変わる。 ただ学ぶのではなく、内側で響く 心の奥でそっと問いが残るような言葉。 「今の私は何を手放すタイミング?」 「まだ終わってない。ただ形が変わろうとしているだけ。」 そんな"内側で深く考えたくなる問い"がここにはある。 Real Stories. Lived Truth. 私自身の痛み・迷い・静かな再生のストーリーが語られているから、 聞く人は"私だけじゃないんだ"と呼吸ができるようになる。 こんな人に届いてほしい 以前の成功が、今の自分にはもうしっくりこない 何かが終わりそうで始まりそうで、でも言葉にならない 走り続けてきたけれど、一度立ち止まりたい 新しい戦略じゃなく、自分の真実に還る道を探している このPodcastがくれるもの ✔ 自分のライフサイクル(人生の季節)への理解 ✔ 手放す勇気と、まだ見えない未来への信頼 ✔ "うまくいかない今"に意味を与えてくれる視点 ✔ そして、You've already built it. Now, let's make it fit who you've become. 今のあなたに必要だと感じたら、ぜひサブスクライブしてください。 次の章は、静かにもう始まっています。 こちらからアクセス
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18. なぜBe yourselfと言われてもそれを体現できないか
01/20/2026
Emiko Rasmussen
Self Adjustment Skill 詳細 期間限定初期メンバーSAS プロジェクト説明ビデオ (初期メンバー募集後はこのビデオアクセスは無くなります) 多くの女性は「Be yourself」と言われても、職場や人間関係でそれを実践できないし、自分の思いを声にして出せないと感じます。それは勇気や自信の問題ではありません。 このエピソードでは、日本女性が無意識に行うサバイバルスキルの仕組みを読み解き、自己調整スキル(SAS)がもたらす具体的な変化を紹介します。 会議での発言、クライアント対応…「その場で完了感を得られる判断力」が手に入る実践例満載です。
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転換期の女性たちへ
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Emiko Rasmussen
かつて居心地よく感じていた成功や役割に違和感を覚え、人生の転換期に立つ女性たちへ。この番組は、成功と次の章の間で立ち止まり、これまでの生き方を見つめ直している女性たちへ。 感情の奥にある真実を見つめ、表面的な成功や役割の中で押し込めてきた本当の自分の声を取り戻す空間です。This podcast is for women feeling the weight, stagnation, or tension after what they've built, navigating the intense, transformative space where real evolution begins.ここは、 ・ 表面的な成果や役割ではなく、自分の本質や内なるリズムを取り戻すための空間。 ・ 感情の奥にある真実と向き合い、停滞や葛藤を解きほぐす過程を共に歩む場所。 ・ 不確実さや揺れ動く瞬間こそが、あなたの次の章を形作る種であることを思い出す場所。In this space, we explore the natural process of unbecoming — shedding what no longer serves, softening what's rigid, and dissolving patterns that limit growth. You'll hear lived experience, reflective insights, and stories of metamorphosis from women in the cocoon phase of life, preparing to rise aligned, authentic, and free.この番組では、単なる成功の公式ではなく、人生のサイクルと自然な成長プロセスに根ざした再創造の視点を届けます。 過去の経験や築いてきた成果を尊重しながら、自分に合わないものを手放し、自然で心地よい基盤の上で軽やかに次の章へ進むプロセスを探求します。If you are ready to honor your life cycle, embrace the in-between, and step into your next chapter aligned wit
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Odd things that you don't know but always wondered about revealed. Every week we look at one or two unusual things and seek the reasons why it is that way.
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