just now

Im Gespräch mit Kira Sara über ihre Mutterschaft mit besonderem Kind

First published

03/28/2024

Genres:

kids

Listen to this episode

0:00 / 0:00

Summary

Ein paar Tage nach unserem Gespräch bin ich immer noch sehr berührt von unserem Austausch. Kira nimmt uns mit auf ihre Reise der Mutterschaft. Wir sprechen über Schmerz, die Unterwelt, den Umgang mit Emotionen, die Suche nach einer Diagnose und den Alltag mit besonderem Kind. Ich bin mir ganz sicher, dass du einiges für dich mitnehmen wirst. Kira Sara ist dreifache Mama und Yogini. Sie unterrichtet seit zwölf Jahren perinatales Yoga und sitzt jede Woche mit Mamas vor und nach der Geburt im Kreis. Weil sie dadurch so eine Art Mutteraktivistin geworden ist und die Mamas konsequent ins Zentrum stellt, hat sie ihre eigene Ausbildung für Mamas Yoga entwickelt. And there is more to come... Kira freut sich über Vernetzung auf Instagram @kirasarayoga und www.kirasarayoga.de. Zukünftige Angebote für Mamas teilt sie in ihrem Newsletter.

Duration

Parent Podcast

HALTEN UND GEHALTEN WERDEN • Selbstwirksamkeit, Selbstregulation & Ayurveda für Mamas

View Podcast

Share this episode

Similar Episodes

    Warum in Unternehmen soviel Motivationspotenzial brachliegt

    Release Date: 04/16/2021

    Description: Viel Potenzial für die Motivation von MitarbeiterInnen liegt nicht nur brach sondern wird oft gar nicht gesehen. Dabei handelt es sich um Dinge, die eigentlich vor der Nase liegen und nur eingesammelt werden müssen. Wie das funktioniert und welchen Beitrag Führungskräfte dabei leisten können ist in dieser Folge des Podcast zu hören. Dabei wird auch der Frage nachgegangen, wie dieses Motivationspotenzial für die Selbstwirksamkeit und Selbststeuerung genutzt werden kann und wie Motivation und Selbstwirksamkeit zusammenhängen. Günter Lueger und Emanuela Novakovic erörtern diese Themen anhand von vielen Beispielen und auch vor dem Hintergrund wissenschaftlicher Ergebnisse.

    Explicit: No

    Warum Ayurveda? Warum als Basis? Warum als Mama? Das erzähle ich dir in dieser Folge.

    Release Date: 02/17/2023

    Description: In dieser neuen Folge teile ich mit dir, warum Ayurveda in meinem Mama-Alltag nicht mehr wegzudenken ist. Du erfährst was dir der Ayurveda schenkt und warum das alles wirklich sehr pur und unkompliziert ist. Am Ende der Folge lade ich dich von Herzen ein zu meinem neuen online Kurs den ich speziell für Mamas mit Baby / Kleinkind kreiert habe. Selbstfürsorge und Gesundheit ist mehr als wichtig und insbesondere in den ersten Mama-Jahren oft so schwierig dran zu bleiben, sich selbst nicht zu verlieren, Prioritäten zu setzen. Dabei ist es essenziell gut für dich zu sorgen um im Mama-Alltag kraftvoll und mit dir verbunden zu bleiben. MEIN AYURVEDA FRÜHLING Begleiteter online Kurs 01.-25. März 2023 Via Telegram Mit Austausch-Gruppe Inhalte als Audiodatei, Video, Rezepte, Impulse, Routinen & mehr Nach diesem Kurs wirst du kleine Routinen als Anker für dich etabliert haben und die Basics des Ayurveda kennen um sie direkt als Wohlfühlmomente in deinem Mama-Alltag zu nutzen. Dadurch erfährst du mehr Stabilität, Energie und Ausgeglichenheit. Kreiere dir dein neues Wohlgefühl voll Leichtigkeit. Mein Ayurveda Frühling ist für dich wenn du:  * dich endlich in deinem Körper wohler fühlen möchtest * dir Leichtigkeit und Energie wünschst * einen klaren Kopf willst statt Mental Load * Lust hast was Neues auszuprobieren * den Ayurveda für dich neu oder anders entdecken möchtest * Routinen suchst, die sich undogmatisch und leicht in deinen Alltag einbauen lassen * dir mehr Stabilität und Ausgeglichenheit wünschst * in deinem eigenen Rhythmus lernen und ausprobieren möchtest  * Freude am Austausch mit anderen Mamas hast * offen bist für Impulse die ich mit dir aus meinem Mama-Ayurveda-Alltag teile  * dir völligen Freiraum wünschst alles individuell auf dich anzupassen  * dir statt trockener Theorie direkt anwendbare Praxisimpulse * dir und eine Begleitung in Form von Austausch (Raum für Erfahrungen, Fragen etc.) mit mir und anderen Mamas wünschst Sichere dir einen der limitierten Plätze. Beitrag 119€. Anmeldeschluss: 23.02.2023 Hier gehts zur Anmeldung: https://www.eversports.de/widget/w/F5fd0R?event=501063&type=course Nina Gutermuth Yoga & Ayurveda für Frauen - Kurse - Eversports

    Explicit: No

    Podcast: Lockdowns, Maskenzwang und womöglich Impfpflicht. Corona-Wahnsinn als Dauerzustand?

    Release Date: 02/10/2021

    Description: Dauer-Lockdowns, Maskenzwang in der Öffentlichkeit und im Gespräch eine Impfpflicht. Kaum jemand hätte dies vor einem Jahr für möglich gehalten und dennoch wurden und werden den Bürgern wie Unternehmen massive Einschränkungen ihrer Rechte und ihres alltäglichen Lebens zugemutet. Welche Folgen dies noch haben wird, darüber sprachen wir mit Krzysztof Walczak, stellv. Parlamentarischer Geschäftsführer sowie verfassungs- und wirtschaftspolitischer Sprecher der AfD-Fraktion Hamburg.  Gegenstand der Podcast-Folge war auch die Problematik Verfassungsschutz und AfD. Schützt der Verfassungsschutz die Verfassung oder doch die Regierung? Und würde eine Beobachtung der AfD vor Gerichten überhaupt Stand halten?

    Explicit: No

    AYURVEDA - Reines Kokosöl 200 ml

    Release Date: 08/31/2023

    Description: Ayurveda-Kokosöl ist ein biologisches Öl, 100 % natürlich, glutenfrei und sehr geschätzt für seine verschiedenen Verwendungszwecke. Ayurveda-Kokosöl ist besonders zum Kochen geeignet, es ist ein hochgeschätztes gastronomisches Öl. Es kann auch für Körper und Haare verwendet werden. AYURVEDA-Reines Kokosöl 200 ml

    Explicit: No

Similar Podcasts

    Radio Tell - Radiopredigt

    Release Date: 08/12/2020

    Authors: radiotell.ch - Heimatklang der Schweiz

    Description: Gehalten werden sie abwechselnd von verschiedenen Pfarrerinnen und Pfarrern aus der Deutschschweiz.Die Predigten werden bereitgestellt und verantwortet vom Verein KIPRA � Kirche im

    Explicit: No

    Mirroring Ep. 17 - Be water my friend

    Release Date: 09/16/2021

    Authors: Ha Nguyen

    Description: Je weniger wir uns an unseren persönlichen (Lebens-)Pläne halten, desto offener werden wir vielleicht für die Welt, den Dingen und Möglichkeiten die sich im Hier und Jetzt ergeben.

    Explicit: No

    Allgemein – Ayurveda Blog

    Release Date: 06/02/2021

    Authors: Lakshmana Wittig, Sukadev Bretz

    Description: Alles zum Thema Ayurveda: Ayurveda Massagen, Ayurveda Ernährungstipps, Shirodhara Stirnguss, Anwendungen, Tipps für typgerechte Lebensführung und vieles mehr. Für Gesundheit, mehr Energie, und tiefe Wohlfühl-Erlebnisse. Von Lakshmana Wittig, Leiter der Ayurveda Oase bei Yoga Vidya Bad Meinberg, Europas größtes Yoga und Ayurveda Therapie-Zentrum.

    Explicit: No

    Mein Name ist Papa

    Release Date: 08/13/2020

    Authors: Sebastian Siede

    Description: Ein Podcast für Papas (und Mamas) und zukünftige Eltern

    Explicit: No

    Be happy - not perfect

    Release Date: 04/23/2021

    Authors: Nicole Graeber

    Description: Be happy-not perfect. Dein Podcast für ein entspanntes Leben.Danke, dass du für dich da bist und mir zuhörst. Hier bekommst du Wissen und Inspirationen für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben. Frei heraus von Herz zu Herz mit allen Themen, die das Leben so bietet: Von Alltag bis Yoga, von Business bis Spiritualität, von Ayurveda bis Zeitgeist. Du bekommst von mir Expertentipps, leichte Unterhaltung und Erfahrungsberichte aus meinem Leben als Yogalehrerin, Mindful Ayurveda Coach, Influencerin, Mutter und Freelancerin, die dir Lösungen auf deine Fragen geben werden. Und ich weiß, dass dein Leben hektisch und voll genug ist, daher sind meine Folgen recht kurz gehalten damit sie auch wirklich in dein Leben passen.Du möchtest noch mehr von mir? Dann schau doch mal auf meiner Seite www.nicole-graeber.de vorbei. Da findest du aktuelle News und Events und noch mehr Anregungen für dein Leben z. B. das Rezeptebooklet für deinen Entlastungstag@homeBis baldDeine Nicole

    Explicit: No

    Lebenswanderer - Daniel Kneubühl - Gesundheitsberatung

    Release Date: 05/01/2021

    Authors: Daniel Kneubühl

    Description: Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit, Ayurveda, positive Psychologie und Mentaltraining.

    Explicit: No

    Kongresse Yoga Ayurveda Podcast

    Release Date: 09/05/2020

    Authors: Yoga Vidya

    Description: Yoga und Ayurveda Vortrags-Podcast mit mp3 Audio Mitschnitten der Hauptvorträge der Kongresse seit 2006 bei Yoga Vidya Bad Meinberg: Ayurveda Kongress, Yoga Kongress, Kinderyoga Kongress. Eine außergewöhnliche Sammlung von Einsichten und Ansichten.Dieser Yoga und Ayurveda Vortrag Podcast ist besonders gedacht für die Mitglieder des Berufsverbands der Yoga Vidya Lehrer/innen (BYV), des Berufsverbands der Yoga Vidya Gesundheitsberater, Kursleiter und Therapeuten (BYVG) sowie des Berufsverbands der Yoga und Ayurveda Therapeuten (BYAT). Diese Yoga und Ayurveda Vorträge sind weniger für Laien gedacht sondern vielmehr für solche, die ihr Wissen vertiefen wollen, durch diese Yoga und Ayurveda Vorträge neue Einsichten bekommen und ihren Horizont erweitern wollen.

    Explicit: No

    Farbenfrohe MamaZeitDer Podcast für alle (werdenden) Mamas

    Release Date: 04/28/2021

    Authors: Julia Ressel

    Description: Der Podcast von Mamas für alle (werdenden) Mamas.Ich bin Julia, alleinerziehende Mama von zwei Kindern, selbständig als Glücksmentorin für Mamas und Meditationsleiterin.Dein Podcast für deine persönliche Weiterentwicklung als Mama begleitet von Meditationen und Affirmationen. Werde zu der Mama und Frau, die du sein möchtest. Prävention, Aufklärung und Sensibilisierung für Themen wie Selbstliebe, Selbstwert, Selbstvertrauen, Zeit für mich und Zeit für Entspannung.

    Explicit: No

    Happy Monday

    Release Date: 08/26/2020

    Authors: Sonja Zillinger

    Description: Happy Monday – Dein Podcast für mehr Zufriedenheit, Freude, Selbstwirksamkeit und Erfüllung im Beruf. Expertentipps aus Psychologie und Coaching kombiniert mit persönlichen Geschichten liefern Inspiration und Impulse für Job und Karriere. Für einen Job, auf den du dich Montags freust!Weitere Infos & Anregungen findest du unter www.sonjazillinger.de.

    Explicit: No

    MINDFUL SUCCESS PODCAST für Mamas

    Release Date: 09/02/2020

    Authors: Luisa Hanke

    Description: Der Mindful Success Podcast für Mamas ist ein Ort für mehr Achtsamkeit, Lebensfreude und Selbstverwirklichung. Hier findest Du Inspiration wenn Du mehr Verbundenheit, Leichtigkeit, Balance und Erfüllung in deinem privaten und beruflichen Leben erfahren möchtest.Meine Vision ist es, dass jede Frau lernt inne zu halten, zu sich selbst zu finden, ihre innere Stimme zu hören, und selbstbewusst ihr ganzes Potential zu entfalten.Das ist für mich Mindful Succes: wenn wir unseren Herzensimpulsen folgen und uns ein Leben nach unseren tiefsten Bedürfnissen und Seelenwünschen erschaffen.

    Explicit: No

    Ordnung schaffen einfach und smart

    Release Date: 08/17/2020

    Authors: Jennifer Fredeweß - Die Ordnungsfee

    Description: Der Podcast für mehr Ordnung und Freiheit im Zuhause und im Kopf und für mehr freie Zeit im Alltag. Ordnung schaffen und halten ist nicht schwer mit der Ordnungsfee.

    Explicit: No

    Podcast für Selbstwirksamkeit

    Release Date: 09/04/2020

    Authors: Podcast für Selbstwirksamkeit

    Description: Dieser Podcast öffnet eine Tür, zu der wir immer wieder den Schlüssel verlieren: die Selbstwirksamkeit. Selbstwirksamkeit bedeutet, die innere Überzeugung zu haben, auch schwierige Situationen aus eigener Kraft erfolgreich bewältigen zu können. Nur wer diese Quelle immer wieder nährt und spürt, kommt ins Handeln und verändert dadurch sein Leben. Und da wir alle Wissensgiganten und leider Umsetzungszwerge sind, liefert dieser Podcast nicht theoretisches Wissen, sondern praktische Alltagstools.Diana & ich verstehen uns als Brückenbauer zwischen dem was ist und dem, was du gerne möchtest. Wir schliessen also gemeinsam die Lücke zwischen Traum und Verwirklichung. Wenn wir Menschen in unserer täglichen Coaching-Arbeit begleiten, dann immer unter dem Fokus: "Überzeug' dich von dir selbst!"Unsere Vision ist es, die Welt bewusster zu verlassen, als wir sie angetroffen haben. Und dafür braucht es Menschen, die leuchten und ihren eigenen Weg gehen und nicht den von irgendjemand anderem!

    Explicit: No