EPISODE · Dec 22, 2025 · 35 MIN
Imparare a dire “NO” senza sensi di colpa | EP.21
from Gjeka Podcast · host Mario Gjeka, Eliona Gjeka
Dire “NO” non è mai semplice, soprattutto quando per anni abbiamo imparato che dire sì significava essere accettati, amati, al sicuro. Mettere i bisogni degli altri davanti ai nostri ha spesso un prezzo, quello di perdere il contatto con ciò che sentiamo davvero, e imparare a dire “NO” senza sensi di colpa significa recuperare rispetto per noi stessi e iniziare, finalmente, a scegliere noi stessi.
What this episode covers
Dire “NO” non è mai semplice, soprattutto quando per anni abbiamo imparato che dire sì significava essere accettati, amati, al sicuro. Mettere i bisogni degli altri davanti ai nostri ha spesso un prezzo, quello di perdere il contatto con ciò che sentiamo davvero, e imparare a dire “NO” senza sensi di colpa significa recuperare rispetto per noi stessi e iniziare, finalmente, a scegliere noi stessi.
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Imparare a dire “NO” senza sensi di colpa | EP.21
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