Infiammazione ed esercizio fisico

Non basta fare del proprio meglio.Bisogna prima sapere cosa fare e poi fare del proprio meglio.Questa famosa frase di Deming rende bene l'idea sulle modalità con cui parliamo dell'infiammazione e la sua relazione con l'esercizio fisico, che come sempre sottolineo, ha la capacità di cambiare le carte in tavola.Il focus si pone sulla giusta definizione di infiammazione, la sua strettissima relazione o addirittura interscambiabilità con la parola stress e il suo ruolo positivo o negativo in funzione di una serie di variabili ambientali, temporali e fisiologiche.Parliamo quindi di quale cascata neuro-immuno-endocrina si scatena durante l'infiammazione "negativa" e quella invece coinvolta nell'infiammazione "positiva" con brevi cenni su interleuchine e proteine di fase acuta.Infine determinante il ruolo del "governatore" il muscolo con la sua azione di mediatore tra i grandi sistemi non negozianti del corpo umano.Vuoi ascoltare il mio buongiorno del mattino o inviarmi le tue domande? Iscriviti al mio canale Telegram:https://t.me/giovannisicaristudio[⁠https://t.me/giovannisicaristudio⁠](https://t.me/giovannisicaristudio)Sei curioso del mio lavoro? Puoi trovare altre informazioni su:⁠https://giovannisicariperformancestudio.it