Iniziare a meditare è imparare ad ascoltare con il cuore

Ciao freelance!In questo episodio ti racconto in presa diretta e in totale flusso di coscienza sensazioni, pensieri ed emozioni in riva al mare.Stavo vivendo un momento di frustrazione, ero in stallo con alcune attività, così ho chiuso il pc e sono uscita per prendere una boccata d'aria.E la Natura mi ha sorpresa regalandomi colori e suoni meravigliosi. Senza nemmeno accorgermene la tensione fisica si è allentata, i pensieri sono svaniti e le mie intuizioni hanno iniziato ad abitare la mia mente. Il corpo completamente radicato e saldo nei suoi passi mentre proseguivo lungo la riva di un mare reduce da un forte vento e temporale.In questo lungo episodio esprimo i miei pensieri e senza tagli o modifiche lascio la possibilità di condividerlo con te che mi ascolterai.A volte noi freelance (e non solo) ci accaniamo per terminare una certa attività o raggiungere un determinato obiettivo consumando notevoli energie senza risultato e sovraccaricando il nostro sistema nervoso.Molto spesso invece è più saggio lasciare la presa, chiudere tutto e rendersi.Rendersi, non arrendersi!Rendersi al fatto che meritiamo riposo e meritiamo di riconnetterci al nostro corpo che è mille volte più saggio della nostra mente.Riprendersi lo spazio per sentire se stessi, ascoltare i suoni intorno, ascoltare davvero ciò che accade intorno e dentro di noi.Se benvenuto in questo spazio e se vorrai raccontarmi la tua esperienza e se ti è piaciuto questo personalissimo ed intimo episodio, scrivimi un DM a:https://www.instagram.com/mariateresapallante_/Ti ricordo inoltre che se la mia esperienza ti ha ispirato e volessi provare l'esperienza sonora dal vivo, venerdì 27 ottobre alle ore 19:00 condurrò un bagno sonoro a Milano presso La via del Respiro - Via Mantegazza, 33Tutte le informazioni sul mio profilo IG, ma puoi scrivermi anche a:[email protected] presto!Terry