Ist dein Kopf ein Mülleimer?

Hast du manchmal das Gefühl, dass in deinem Kopf unendlich viele (negative) Gedanken herumschwirren? Gedanken, deren Inhalt du weder beeinflussen kannst noch die direkt mit dir zu tun haben? Negative Gedanken über das Schicksal der Freundin, den nervigen Kollegen, die dramatische politische Situation in der Welt, besonders seit Trump? Nichts von dem kannst du wirklich beeinflussen oder verändern. Trotzdem nistet es sich in deinem Kopf ein. Und belastet dich! Schlimmer noch, es hält dich womöglich von den Dingen ab, die wirklich wichtig und förderlich für dich wären. Wie schafft man es jetzt, wieder Klarheit statt Chaos in den eigenen Kopf zu kriegen? Genau darüber rede ich in der aktuellen Folge mit Claudia Raabe, Mentorin für Frauen mit Verantwortung. Sie gibt uns Impulse, wie wir den "Müll" aus unserem Kopf bekommen und statt dessen wieder Klarheit und Leichtigkeit rein bringen. Oder, wie wir den Müll als ganzen Wertstoffhof betrachten und dabei noch das eine oder andere recyceln können! :-) Schau dir die neue Folge an oder höre auch gerne als Podcast rein. Zu finden unter "Just be unlimited" auf deinem Lieblings-Podcastkanal. Und bitte abonniere den Kanal und schenke uns ein like oder schreibe auch gerne einen Kommentar. Das hilft uns ungemein. Ich ich freue mich auch, zu hören, was dir besonders gefallen hat und welche Themen du dir noch zukünftig wünscht.