Избегающее поведение: как перестать убегать от сложностей

Запись эфира, который прошел в нашем Telegram-канале "Психологи Watamota". В этом подкасте психолог Watamota расскажет о том, что такое избегающее поведение, как оно формируется и как влияет на нашу жизнь. Мы обсудим, почему многие из нас предпочитают избегать проблем или неприятных ситуаций, а также какие психологические последствия это может иметь. Вы узнаете эффективные стратегии, которые помогут справиться с избеганием и научиться решать трудности, не убегая от них.