Jak radzić sobie z niepokojem? [LEKTOR PL]

Niepokój nie jest przyczyną, ale objawem – wynika z nieopanowanego, niespokojnego umysłu, który odczuwa brak kontroli i reaguje lękiem na rzeczywistość. W tej mowie Ajahn Nyanamoli wskazuje na konieczność etycznego życia, powściągania zmysłowości oraz rozwijania uważności jako jedyną skuteczną drogę do wyciszenia lęku. Prawdziwa ulga przychodzi nie z pozbycia się nieprzyjemnych uczuć, ale z porzucenia złudzeń i życia w zgodzie z rzeczywistością.📖 Transkrypt mowy:  https://drive.google.com/file/d/1eCi0hWUUGhTcOLrlO-iHprRJkfQ6yfGE/view?usp=drive_link🎧 Nagrania dostępne także na:Spotify: https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTIApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hillside-hermitage-pl/id1806037288SoundCloud: https://soundcloud.com/hillsidehermitagepl🎥 Oryginalne nagranie:https://www.youtube.com/watch?v=apqQsNDFWhA🙏 Wsparcie dla Hillside Hermitage:https://www.hillsidehermitage.org/support-us/🌿 Kanał Hillside Hermitage:https://www.youtube.com/@HillsideHermitageCzytał: Andrzej Kochański, www.glos-lektorski.eu#buddyzm #theravada #HillsideHermitagePL #Dhamma #buddha #budda #therawada