Jak to jest z tym treningiem dna miednicy?

What this episode covers

A dziś o tym jak to jest właściwie z tymi ćwiczeniami dna miednicy? - Czy faktycznie to jest tak, że musisz codziennie zrobić kilkadziesiąt zaciśnięć mięśni ? - Czy kulki gejszy to dobry wybór? - Po co mi te dobre nawyki? - Czy w ogóle jest coś takiego jak trening dna miednicy?- Czy już do końca życia muszę ćwiczyć codziennie dno miednicy? Zapraszam na moją stronę, bloga www.kobieca-fizjoterapia.plNa Facebooka:) https://www.facebook.com/kobiecy.fizjoterapeutaNa Instagrama:) https://www.instagram.com/kobiecy.fizjoterapeuta/Jeśli chciałabyś umówić się na wizytę do mnie, zajrzyj tutaj:https://zarejestrowani.pl/w/sdJbYtV_afaDbapaUVq6cw/

Share this episode

Similar Episodes

Idzie nowe-jak mozesz czerpać z 10 lat doświadczenia handmade

Jun 5, 2026 ·28m

Dr n. med. i n. o zdr. Aleksandra Hyży – zdrowe nawyki żywieniowe w pracy.

Jun 3, 2026

Pierwszy w PL kurs przędzenia online - rozmawiam z Ewą o kulisach powstania

May 29, 2026 ·45m

Warsztaty szydełkowania dla dzieci z Dorotą Smoleń

May 22, 2026 ·37m

Dr Tomasz Chomiuk – zalecenia ruchowe w RZS i zwyrodnieniu stawów.

May 20, 2026

Od trudnych doświadczeń do wewnętrznego spokoju z Magdą Knapik

May 15, 2026 ·49m

Similar Podcasts

WONDER WOMAN Honorata Skarbek Wonder Woman by Honorata Skarbek - inspirujące, motywujące i ciekawe rozmowy, poruszające historie wielu kobiet, zbiór przeróżnych osobowości, temperamentów i emocji. Pierwszy sezon mojego podcastu WONDER WOMAN, zapragnęłam stworzyć z kobietami, które mnie ukształtowały i z tymi, które wciąż mnie kształtują. Wychodzę z założenia, że to niesamowicie istotne, jakimi ludźmi otaczamy się na co dzień i jaką energią wzajemnie się wymieniamy. Podcast stworzony przez kobietę, z kobietami, dla kobiet i mężczyzn, którzy chcieliby poznać trochę lepiej nasz kobiecy świat. Tech dr n. med. Tomasz Chomiuk Podcast, w którym dr Tomasz Chomiuk wraz z gośćmi udowadniają, że ruch jest lekiem i namawiają do zażywania go w różnej postaci. W audycji będzie można usłyszeć specjalistów związanych ze światem sportu i medycyny. Lekarze, fizjoterapeuci, trenerzy i sportowcy opowiedzą o swoich doświadczeniach z ruchem, zaprezentują wyniki badań i przekażą rekomendacje w postaci "recepty na ruch". W podcaście znajdziesz gotowe "recepty na ruch" – poparte badaniami naukowymi, wywiady z ciekawymi osobami, recenzje wybranych form ruchu (sport, rekreacja), ćwiczenia i aktywności pozwalające zachować zdrowie i sprawność na lata oraz ćwiczenia wspomagające leczenie po różnego rodzaju kontuzjach. Twórcą podcastu jest dr n. med. Tomasz Chomiuk - fizjoterapeuta, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego oraz Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, wykładowca, przedsiębiorca i miłośnik różnych form ruchu. Dziewczyny Onet "Dziewczyny" to pokoleniowa podróż przez kobiecy punkt widzenia na takie sprawy jak przemijanie, starość, szczęście oraz przez zmiany, które nas dotykają. Prowadzące Justyna Nagłowska i Katarzyna Lengren rozmawiają o tym, co dla nas kobiet ważne w sposób radosny i w ciepłej atmosferze. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Oplotki - biznes przy rękodziele - Agnieszka Gaczkowska Oplotki Oplotki / Kobiecy biznes / rozmowa / rękodzieło / mentoring / handmade / pasja /Wywiady z twórcami. Historie technik rękodzieła. Przykłady biznesów w oparciu o rękodzieło. Praktyczne rady dla twórców i mikroprzedsiębiorców. Inspirujące i motywujące wywiady po polsku i po angielsku. Odcinki solowe oraz grupowe. Ekosystem wzrostu dla przedsiębiorczych kobiet. Bez słodzenia rozmawiamy o blaskach i cieniach kreatywnych biznesów bardziej i mniej związanych z rękodziełem.Dla szukających wylogowania z tempa codzienności...dla znudzonych godzinami klikania i korków...dla oddechu od pośpiesznej pogoni za "pasowaniem do schematu"Tworzysz, ale nie masz pomysłu, jak ubrać to w model biznesowy. Masz dość myślenia, a czujesz, że czas coś zrobić.Ten cotygodniowy podcast jest dla Ciebie :)Plotki przy oplataniu czyli twórcze rozmowy o rękodziele...przy dłubaniu, zaplataniu, o-plataniu...O-plotki...Zapraszam Cię d

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Kobiecy.Fizjoterapeuta?

This episode is 16 minutes long.

When was this Kobiecy.Fizjoterapeuta episode published?

This episode was published on April 17, 2023.

What is this episode about?

A dziś o tym jak to jest właściwie z tymi ćwiczeniami dna miednicy? - Czy faktycznie to jest tak, że musisz codziennie zrobić kilkadziesiąt zaciśnięć mięśni ? - Czy kulki gejszy to dobry wybór? - Po co mi te dobre nawyki? - Czy w ogóle jest coś...

Can I download this Kobiecy.Fizjoterapeuta episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.