Jakso 1: Lapsuuden trauma ja stressi

Jakso trauman, stressin ja fyysisten oireiden yhteydestä. Tässä ensimmäisessä jaksossa kerron lapsuudestani, kokemastani traumasta ja siitä kuinka trauma ja puhumattomuus aiheuttivat keholleni ja mielelleni stressin joka johti fyysisiin oireisiin. Viittaan hieman lapsuudenkotini ilmapiiriin ja kerron siitä millaisia oireita käsittelemätön trauma ja sen johdosta syntynyt krooninen stressi aiheuttivat kehossani ja mielessäni. Lähde kanssani matkalle lapsuuteeni, matkalle, jonka aikana kerron oireistani, stressistä, hermostosta ja jonka varrella autan sinua rauhoittamaan itseäsi ja tuntemaan olosi levolliseksi. Olen ensimmäiseltä koulutukseltani terveydenhoitaja. Sittemmin olen opiskellut itseni teologian maisteriksi sosiaalietiikan oppinaineesta, toiminut hyvinvointialalla yrittäjänä yli 10 vuotta ja tällä hetkellä opiskelen lääketiedettä. Tavoitteenani on oppia lisää traumasta ja stressistä, jotta voin mahdollisimman hyvin auttaa heitä jotka ovat kärsineet ja kärsivät niiden aiheuttamista oireista. Tämä podcast on minulta sinulle. Lisää elämästäni, kokemuksistani, oireistani ja oivalluksistani löydät Instagramista nimimerkillä @hannaviljanmaa https://www.instagram.com/hannaviljanmaa?igsh=aTZ5ZDZpenl1eW54&utm_source=qr Luomani hyvinvointisovellus Guudin löydät sovelluskaupastasi. Guudin uudet sisällöt ilmestyvät syyskuun alussa ja auttavat sinua stressinhallinassa sekä hermoston tasapainottamisessa ja vievät kohti lempeän tasapainoista elämää https://guudi.fi Jos haluat olla minuun yhteydessä, parhaiten se onnistuu Instagramissa. Kuulen mielelläni jos sinulla on samanlaisia kokemuksia. Toivon sinulle lempeyttä, tasapainoa ja hyvää oloa. Kaikki on hyvin.