Janvier : perte de contrôle et culpabilité.

What this episode covers

Tu as l'impression de perdre le contrôle le soir ? Tu culpabilises après avoir mangé ? Tu te dis que tu dois "te reprendre" depuis le 1er janvier ?Cet épisode est né de vos messages . Vos mots sur la fatigue mentale, les compulsions, les vomissements, la honte. Et cette pression énorme que janvier fait peser sur celles qui ont une relation compliquée avec la nourriture.On parle de ce pourquoi les algorithmes aggravent tout en janvier, ce qui se cache vraiment derrière la "perte de contrôle" , pourquoi le vomissement devient parfois une stratégie de survie, comment reprendre un peu de pouvoir sans se faire violence.Pas de conseils miracles. Pas de leçons. Juste des mots vrais, du vécu, et un espace pour respirer.Si tu te reconnais, tu n'es pas seule. Mon livre : "32 kilos tout va bien" (disponible en ebook) Rejoins le groupe ABHD sur Facebook Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Share this episode

Similar Episodes

350. Pillefellen av lege Pål Branæs: Kroppen er ikke i underskudd på medisiner

May 11, 2026 ·93m

#203 - UFO filer er frigjort i USA

May 10, 2026 ·38m

349. Ekstremt tynn, det nye kroppsidealet og hva det gjør med hormonene?

May 4, 2026 ·66m

#202 Hjemme igjen fra sirkelen i Italia

May 3, 2026 ·28m

#bransjen- Sesong 8- (#81)- Jostein Forsberg- Orgel-hull i veggen, balansering mellom musiker/artist-tilværelse & festivalleder, "learning-by-doing" og hvordan det var å fortsette bandet videre uten Morten Omlid

Apr 29, 2026 ·58m

#bransjen- Sesong 8- (#80)- Harald Thune- Musikk som vibrasjoner, magien i å skrive en låt & det å være oppbyggelig

Apr 23, 2026 ·62m

Similar Podcasts

I lys av døden Jeanett Andrea Søderstrøm En podkast om hvordan døden former livet vårt og samfunnet. Hvor programleder Jeanett Andrea Søderstrøm snakker med fagfolk, helsepersonell, artister og etterlatte om hvordan vi lever, jobber og finner mening – i lys av døden.Selv om vi er kommet langt på vei når det gjelder større åpenhet om den, så er døden som tema på mange måter fortsatt tabu. Riktignok finnes det mange forståelige årsaker til det og de snakker vi også om i denne podkasten, men ett av hovedmålene med programmet er altså å utfordre dette tabuet. Å tråkke litt i Per Fugellis fotspor, om du vil, med et ønske om å bidra til ytterligere alminneliggjøring, åpenhet, refleksjon, inspirasjon og dialog omkring døden.Temaene vi tar opp strekker seg fra eksistensielle, etiske og juridiske til medisinske, historiske og filosofiske forhold ved døden, og jeg, programleder Jeanett, kan love deg at du vil lære mye. Samme hva den respektive episoden handler om, er mitt håp at du som Thomas og Harald skriver dagbok PLAN-B & Acast I podkasten "Thomas og Harald skriver dagbok" vil Thomas Numme og Harald Rønneberg dele sine dagbøker med hverandre og med deg som hører på. Thomas er ganske fersk i dagbok-gamet, men Harald har fylt mange bøker med minner og mer eller mindre gjennomtenkte refleksjoner siden tv-eventyret startet med Idol i 2002. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. dirEKTE og usensurert! Kokkejævel Disse programmene tas opp dirEKTE og usensurert, og blir ikke redigert i etterkant. Som på bloggen jårrer jeg mest om livet MELLOM måltidene, men du vil naturligvis også få mange kulinariske tips og triks av både meg og de som følger med live.. Podkasten har (stort sett) TRE hovedtemaer som jeg, sammen med direkte kommunikasjon med seerne av liveshowet, jårrer om, over og under. Som i bloggen vil også absolutt alt som finnes av menneskelige følelser bli berørt. Fra latter som tar så kraftig grep at du kjenner du blir våt i trusa, til den dypeste, såreste hulking. Slik livet er for de fleste av oss.Håper du finner både glede, sorg, sinne, irritasjon, fortvilelse og ultimat tilfredstillelse i denne berg-. og dalbanen av en podkast! Kulinarisk hilsenKokkejævel See acast. Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse Core Balance & Bauer Media Biohacking Girls er:Monica Øien Dyvi – Biohacker, Helsecoach og Grunnlegger av Core BalanceJeg brenner for å forstå kroppen i dybden og hjelpe mennesker til å leve med mer energi, balanse og livskvalitet. Gjennom mange år har jeg eksperimentert med dietter, kosttilskudd, funksjonell mat, wearables, bioregulatoriske peptider og livsstilsprotokoller – i jakten på optimale, målbare og varige helsegevinster. Min tilnærming er helhetlig, med fokus på pust, sirkulasjon, energi, tarmhelse, hormoner, kroppskomposisjon, mobilitet, aldringshastighet og søvn – alle faktorer som påvirker hvordan vi har det, presterer og eldes.En sentral del av min faglige og personlige reise handler om å forstå kroppens metabolske system – hvordan fettforbrenning kan optimaliseres, hvordan kosthold, søvn, stress, hormoner og cellekommunikasjon samspiller, og hvordan livsstilsvalg – støttet av data fra wearables, målinger og bioaktive protokoller – kan gjenopprette balanse i

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Bah mange!?

This episode is 31 minutes long.

When was this Bah mange! episode published?

This episode was published on January 4, 2026.

What is this episode about?

Tu as l'impression de perdre le contrôle le soir ? Tu culpabilises après avoir mangé ? Tu te dis que tu dois "te reprendre" depuis le 1er janvier ?Cet épisode est né de vos messages . Vos mots sur la fatigue mentale, les compulsions, les...

Can I download this Bah mange! episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.