Je hebt een keuze.

Je hebt altijd een keuze. Dat geldt voor bijna alles, behalve roken. Je kiest er niet voor om te blijven roken, zo is de sigaret nou eenmaal ontworpen. Als kind word je gemanipuleerd om hetzelfde gedrag te vertonen als de grote mensen om je heen. Het werkt dus niet om je kinderen te waarschuwen om nooit te roken als je zelf dit gedrag wel laat zien. Je moet het voorleven. In de appgroep zitten mensen die het rookvrije leven voorleven. Dus, denk je aan stoppen met roken? Meld je aan voor de groep bij Maarten of via onze socialmedia accounts. @rookstopbuddy en @margotjosine  We hebben grote plannen voor dit jaar en met jouw steun kunnen we ze werkelijkheid maken. Overwegen we een bijeenkomst of zelfs een live podcastopname voor publiek? Jouw bijdrage aan de Rook Stop Buddy fooienpod (geen typfout!) helpt ons deze plannen te verwezenlijken. Met de eerste donaties kunnen we een Zoom-account aanschaffen, waardoor we niet langer gebonden zijn aan korte opnametijden en langere, diepere gesprekken kunnen voeren. Hartelijk dank aan degenen die al hebben gedoneerd. Wil jij ook bijdragen? Dat kan eenvoudig hier: link naar donatiepagina. Maarten sluit deze aflevering af met het intrigerende verhaal van Philip Morris, de uitvinder van de moderne sigaret. En natuurlijk deelt Margot een heerlijk recept: pompoen/zoete aardappelsoep. Hier is je boodschappenlijstje: 1 punt paprika 3 grote zoete aardappels (of voorgesneden uit de supermarkt) 1 flespompoen (of voorgesneden uit de supermarkt) 2 of 3 uien 2 tenen knoflook Rood pepertje Bereiding: Snijd de uien en knoflook. Schil en snijd de zoete aardappelen. Halveer de pompoen, verwijder de pitten en snijd in stukjes. Fruit de uien, knoflook, rood pepertje en punt paprika. Voeg de zoete aardappels en pompoen toe en bak even mee. Voeg bouillon toe tot het net boven de groenten staat, breng aan de kook en laat 30-40 minuten pruttelen. Gebruik een staafmixer om te pureren, breng op smaak met zout en peper. Serveer met eventueel hamblokjes, uitgebakken spekblokjes, verse koriander of peterselie, een beetje crème fraîche en een broodje. Eet smakelijk! Laat je inspireren door deze geweldige aflevering en onthoud: de keuze is altijd aan jou. Wil je ons steunen en bijdragen aan het voortbestaan van de Rook Stop Buddy Podcast? Dat kan! Bezoek onze pagina's op PetjeAf en Fooienpod om een donatie te doen. Waarschuwing: Het luisteren naar deze podcast kan bijwerkingen hebben. Zo kan de trek in een sigaret drastisch verminderen en in het ergste geval kan het leiden tot een rookvrij leven. 💡 En vergeet niet om onze website www.rookstopbuddy.nl te bekijken, waar rokers een audiotraining kunnen volgen in onze online leeromgeving om hun reis naar een rookvrij leven te beginnen.