Jeûne intermittent, simple et efficace
Réduire sa fenêtre alimentaire quotidienne de 12 à 8 h permet de perdre autant de poids qu’une restriction calorique. ??️ Article complémentaire https://libradigest.com/fr/jeune-intermittent-simple-et-efficace/ Problématiques abordées Qu’e
An episode of the libra · on air · fr podcast, hosted by Yassine Damil, titled "Jeûne intermittent, simple et efficace" was published on November 11, 2023 and runs 9 minutes.
November 11, 2023 ·9m · libra · on air · fr
Summary
Réduire sa fenêtre alimentaire quotidienne de 12 à 8 h permet de perdre autant de poids qu’une restriction calorique. ??️ Article complémentaire https://libradigest.com/fr/jeune-intermittent-simple-et-efficace/ Problématiques abordées Qu’est-ce que le jeûne intermittent et quelles différentes formes peut-il prendre ? Est-il vraiment efficace pour perdre du poids ? Quels autres bénéfices pourrait-on espérer? Est-ce “tout bénéf’” ou faudrait-il prendre certaines précautions ?
Episode Description
Réduire sa fenêtre alimentaire quotidienne de 12 à 8 h permet de perdre autant de poids qu’une restriction calorique. ??️
Article complémentaire
Problématiques abordées
- Qu’est-ce que le jeûne intermittent et quelles différentes formes peut-il prendre ?
- Est-il vraiment efficace pour perdre du poids ? Quels autres bénéfices pourrait-on espérer?
- Est-ce “tout bénéf’” ou faudrait-il prendre certaines précautions ?
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