【精灵女仆】清凉夏季薄荷减肥妙招--Nj幽舞

【精灵女仆】清凉夏季薄荷减肥妙招 哈喽大家好，在这个愉快的周三我们又见面了。这里是致墨艺术旗下的致墨花晨网络电台。我是主播幽舞。每个女生都会有爱美之心，减肥永远是女生不过时的话题，苗条姣好的身材更是令所有女生向往。夏天已经来了，想要大胆的秀出你的身材吗？想要让漂亮的裙子短裤衬出你的美丽吗？学会一些减肥的小妙招或许会对你有帮助呢。 你们知道么？薄荷是一种十分清热解暑的草本植物，尤其具有非常不错的瘦身作用。薄荷中含有的一种叫做薄荷醇的物质，可以有效的减少油脂并且促进脂肪的燃烧，更能加速身体的新陈代谢，所以它也越来越受到减肥人士的欢迎。下面我们就看一看如何利用薄荷食谱来瘦身。 一、清凉薄荷茶 夏季喝薄荷茶可以生津止渴，还能帮助身体补充水分，加强新陈代谢，促进肠胃的蠕动。准备少量的鲜薄荷，把它们清洗干净之后泡在烧开的热水中，晾凉后就可以引用了，我们也可以根据自己的口味放入少量的冰糖或者是蜂蜜。 二、鲜美薄荷水果汁 薄荷与营养美味的水果搭配，既能为身体不错足够的营养又可以起到更好的瘦身效果，饭前喝一杯还能加强我们的饱腹感。准备适量新鲜的薄荷、一颗奇异果以及一个苹果，也可以选择自己喜欢的水果任意搭配。首先把奇异果去皮，苹果洗净切块备用。接着把薄荷放入榨汁机中榨汁，最后把其它的水果一起放入再次榨汁就可以了。 三、香甜薄荷膏 薄荷膏是一种热量又低，又香甜味美的糕点，非常适合减肥人士日常食用。准备等量的绿豆和糯米、20克切碎的薄荷、以及少量的桂花和白糖。首先把绿豆煮熟，接着把薄荷、桂花和白砂糖一同放入做成薄荷陷留着备用，然后把糯米也蒸熟，自然冷却之后用黏黏的糯米包上薄荷陷做成薄荷糕。 四、清凉薄荷粥 薄荷粥可以作为早晚餐来帮助我们瘦身。把薄荷和大米按照1比10的比例准备好，然后把大米洗净，先熬煮成粥，快要成熟的时候再加入鲜薄荷熬煮至入味就能吃到这清凉的薄荷粥了。 听过了这些关于薄荷的饮品，你心动了么？薄荷饮品为你带来清凉夏季，所以想要拥有美好夏日的你快点来DIY吧！ 今天的《精灵女仆》到这里就接近尾声了，如果您还想了解更多生活小妙招请持续关注我们的电台哦！如果您喜欢致墨艺术，喜欢致墨花晨电台，可以加入我们的官方QQ群：185235595。如果您对我们的电台感兴趣，也可以加入我们的电台考核群304254668。再次感谢您的收听，下期再见哦