Как научиться выбирать себя, даже когда страшно что-то менять?

Разбираю формирование привычного сценария жизни на основе исторических событий и то, как зарождаются, передаются и проявляются глубинные страхи и установки, которые мешают нам выбирать себя и строить свою счастливую жизнь.Забрать статью Людмилы Петрановской «Травмы поколений» – https://t.me/victoriariven/255Только вы можете взять ответственность за свою жизнь и начать что-то менять. Вы безусловно столкнетесь со страхами и осуждением…Об этом и поговорим в данном выпуске:— что значит «быть собой» и что такое «нормальная» жизнь— почему мы испытываем вину и стыд за свои желания— что удерживает нас в текущих обстоятельствах, даже если они невыносимы— как система поддерживает нашу нерешительность— зачем вообще что-то менять— и как начать путь к себеПочему это важно?Часто, мы живем жизнь на автомате и просыпаемся, когда уже поздно… Чтобы не испытывать сожаление потом, нужно посмотреть на реальность сейчас и назвать вещи своими именами.Эпизод для тех, кто:— чувствует, что застрял, но не знает, что делать — сомневается в правильности своих мыслей и желаний— хочет двигаться, но боится сделать неверный шаг— постоянно винит себя, что может больше, но «стоит на месте»— чувствует энергию к действию, но не может выстоять под напором осужденияТаймкоды:00:00 – Вступление01:14 – О чем выпуск03:58 – Как проявляется страх и зависимость09:52 – Как сформировался сценарий «будь как все»10:44 – Как страхи и установки передались нам14:59 – Внутренний конфликт миллениалов16:27 – Как система держит нас «в строю» сейчас19:20 – Физиологические установки: проявления и последствия21:31 – Страхи, мешающие быть собой28:30 – Почему с тобой все ОК?29:58 – 3 причины, почему мы боимся что-то менять31:53 – С чего начать путь к себе.........💛 «Говорили: НЕФОРМАТ» — подкаст о пути к себе, своему предназначению и собственному масштабу.Это не только про кризисы и перемены. Это про движение вперёд: от поиска и сомнений — к проявленности, сцене, деньгам, медийности и жизни в своей силе.Автор и ведущая: Вика Ривен.Маркетолог и продюсер, артистка, чемпионка мира по танцам и вокалистка. Человек, который не раз менял траекторию, выходил из обнулений и собирал себя заново. Здесь я говорю не как психолог, а как человек, который выбирает идти своим путём, не смотря на сопутствующие трудности.Этот подкаст про:— неидеальность, несоответствие нормам и снятие масок— поиск и реализацию предназначения— творчество, сцену, деньги и проявленность миру— личный бренд как продолжение личности, а не упаковку— внутренний масштаб и разрешение себе его проживатьДля тех, кто не хочет вписываться в чужие форматы, чувствует в себе потенциал к большему и готов идти своим путём — даже если он не самый понятный и не самый простой! 💫

What this episode covers

Разбираю формирование привычного сценария жизни на основе исторических событий и то, как зарождаются, передаются и проявляются глубинные страхи и установки, которые мешают нам выбирать себя и строить свою счастливую жизнь. Забрать статью Людмилы Петрановской «Травмы поколений» – https://t.me/victoriariven/255 Только вы можете взять ответственность за свою жизнь и начать что-то менять. Вы безусловно столкнетесь со страхами и осуждением… Об этом и поговорим в данном выпуске: — что значит «быть собой» и что такое «нормальная» жизнь — почему мы испытываем вину и стыд за свои желания — что удерживает нас в текущих обстоятельствах, даже если они невыносимы — как система поддерживает нашу нерешительность — зачем вообще что-то менять — и как начать путь к себе Почему это важно? Часто, мы живем жизнь на автомате и просыпаемся, когда уже поздно… Чтобы не испытывать сожаление потом, нужно посмотреть на реальность сейчас и назвать вещи своими именами. Эпизод для тех, кто: — чувствует, что застрял, но не знает, что делать — сомневается в правильности своих мыслей и желаний — хочет двигаться, но боится сделать неверный шаг — постоянно винит себя, что может больше, но «стоит на месте» — чувствует энергию к действию, но не может выстоять под напором осуждения Таймкоды: 00:00 – Вступление 01:14 – О чем выпуск 03:58 – Как проявляется страх и зависимость 09:52 – Как сформировался сценарий «будь как все» 10:44 – Как страхи и установки передались нам 14:59 – Внутренний конфликт миллениалов 16:27 – Как система держит нас «в строю» сейчас 19:20 – Физиологические установки: проявления и последствия 21:31 – Страхи, мешающие быть собой 28:30 – Почему с тобой все ОК? 29:58 – 3 причины, почему мы боимся что-то менять 31:53 – С чего начать путь к себе......... 💛 «Говорили: НЕФОРМАТ» — подкаст о пути к себе, своему предназначению и собственному масштабу. Это не только про кризисы и перемены. Это про движение вперёд: от поиска и сомнений — к проявленности, сцене, деньгам, медийности и жизни в своей силе. Автор и ведущая: Вика Ривен. Маркетолог и продюсер, артистка, чемпионка мира по танцам и вокалистка. Человек, который не раз менял траекторию, выходил из обнулений и собирал себя заново. Здесь я говорю не как психолог, а как человек, который выбирает идти своим путём, не смотря на сопутствующие трудности. Этот подкаст про: — неидеальность, несоответствие нормам и снятие масок — поиск и реализацию предназначения — творчество, сцену, деньги и проявленность миру — личный бренд как продолжение личности, а не упаковку — внутренний масштаб и разрешение себе его проживать Для тех, кто не хочет вписываться в чужие форматы, чувствует в себе потенциал к большему и готов идти своим путём — даже если он не самый понятный и не самый простой! 💫