Как перестать беситься?

«Почувствуйте как вы расслабляетесь», — С этих слов обычно начинается классическая медитация. Или после этих слов вы начинаете напрягаться? Почему Дэвид Линч призывал медитировать? Что такое гонг-медитация? И как она может не сработать? Можно ли по-настоящему освободить голову от "лишнего"? Что значит быть наблюдателем без ожиданий? Этот эпизод про медитацию: «одиночество в толпе», самосозерцание, анализ эмоций, взаимодействие энергий, устройство мозга, нейрозарядка, чайные церемонии, сохранение внутреннего баланса и полезные рекомендации от Николая Льговского. Слушайте и выдыхайте! Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1