Как пережить кризис среднего возраста

Почему после 40 кажется, что жизнь теряет вкус? Что такое кризис среднего возраста и чем он отличается от депрессии? Как понять, что тревога — это не просто стресс, а сигнал к помощи?В этом выпуске психотерапевт Ярослав Синютин объясняет:— как распознать тревожно-депрессивный синдром,— зачем нужны антидепрессанты и стоит ли их бояться,— как работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и почему она помогает даже тогда, когда ничего не хочется.Говорим честно о мужских страхах, выгорании, бессоннице и ощущении “пустоты внутри”. Без клише и стыда — только практичные советы и нормальный человеческий разговор.