Как тренировка моментально ускоряет мозг

Статья из журнала «Психофизиология», авторы которой исследовали влияние острых силовых упражнений (СЭ) на исполнительные функции у 121 взрослого участника. Исследование было направлено на оценку поведенческих и нейроэлектрических показателей исполнительной функции, таких как ингибиторный контроль и рабочая память, используя модифицированные задачи Flanker и N-back. Ключевые результаты показали, что острые СЭ улучшили скорость обработки информации, что отразилось в более быстром времени реакции и уменьшенной латентности компонента P3 во время ингибиторного контроля. В качестве потенциального механизма, лежащего в основе этого улучшения, был выявлен повышенный уровень систолического артериального давления, которое опосредовало влияние СЭ на время реакции в когнитивных задачах. В целом, результаты подтверждают, что острые СЭ являются эффективной стратегией для улучшения исполнительных функций.