PodParley PodParley
PodParley
Kas gelişmek için her gün aynı kası çalıştırmak gerekir mi? episode artwork

EPISODE · Sep 6, 2025 · 1 MIN

Kas gelişmek için her gün aynı kası çalıştırmak gerekir mi?

from Antrezone · host Elif Nur

​ Yanlış inanış: Kaslar her gün çalıştırıldığında daha hızlı büyür.​ Gerçek: Kaslar antrenmanda değil, dinlenme sırasında büyür. Antrenman, kas liflerinde küçük yırtıklar oluşturur. Bu yırtıklar dinlenme ve yeterli beslenme ile onarılır ve kas bu süreçte güçlenir.

What this episode covers

​ Yanlış inanış: Kaslar her gün çalıştırıldığında daha hızlı büyür.​ Gerçek: Kaslar antrenmanda değil, dinlenme sırasında büyür. Antrenman, kas liflerinde küçük yırtıklar oluşturur. Bu yırtıklar dinlenme ve yeterli beslenme ile onarılır ve kas bu süreçte güçlenir.

NOW PLAYING

Kas gelişmek için her gün aynı kası çalıştırmak gerekir mi?

0:00 1:50

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Antrezone?

This episode is 1 minute long.

When was this Antrezone episode published?

This episode was published on September 6, 2025.

What is this episode about?

​ Yanlış inanış: Kaslar her gün çalıştırıldığında daha hızlı büyür.​ Gerçek: Kaslar antrenmanda değil, dinlenme sırasında büyür. Antrenman, kas liflerinde küçük yırtıklar oluşturur. Bu yırtıklar dinlenme ve yeterli beslenme ile onarılır ve kas bu...

Can I download this Antrezone episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!