Körperspannungen loslassen. 15 Min - AUSRUHEZEICHEN!

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Diese geführte Deep Rest Meditation unterstützt dich dabei, Körperspannungen bewusst wahrzunehmen und sanft zu lösen.Du musst nichts erreichen – nur da sein, spüren, zulassen.Indem du deinem Körper erlaubst, weich zu werden, kann auch innerer Druck sich lösen – still, freundlich, Schritt für Schritt.Mehr zur Praxis: www.deep-rest-meditation.deBuch zum Podcast: Tiefes Ruhen – sanftes Loslassenhttps://www.amazon.de/dp/B0D12SZ3HG?tag=stillebewusstsein-21Begriffe: Deep Rest Meditation, Körperspannung, Loslassen, Achtsamkeit, Meditation im Liegen, Körperwahrnehmung, innere Weichheit, Selbstfürsorge

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How long is this episode of AUSRUHEZEICHEN! – Der leichte Weg zu Selbstfürsorge und innerer Ruhe. Geführte Meditationen.?

This episode is 14 minutes long.

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This episode was published on March 5, 2024.

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Diese geführte Deep Rest Meditation unterstützt dich dabei, Körperspannungen bewusst wahrzunehmen und sanft zu lösen.Du musst nichts erreichen – nur da sein, spüren, zulassen.Indem du deinem Körper erlaubst, weich zu werden, kann auch innerer Druck...

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