क्या आपकी डाइट ही आपकी सबसे बड़ी दुश्मन है? | Is your diet your worst enemy ? | Devendra Mohan

#devendramohan #devendratalks #nutrition #balanceddiet इस खास एपिसोड में हमारे साथ हैं Mahima Ji, एक प्रमाणित न्यूट्रिशनिस्ट, और हमारे होस्ट Devendra Mohan Ji, जो सेहत और फिटनेस के हर पहलू पर गहराई से चर्चा करेंगे। 🥗💬 जानिए कैसे सही डाइट और लाइफस्टाइल न केवल बीमारियों को दूर रखती है, बल्कि रोजमर्रा की थकान और तनाव से भी बचाती है! 😌💪 इस पॉडकास्ट में हम कवर करेंगे: 📌 प्रोटीन की सही मात्रा हर व्यक्ति के लिए कितनी होनी चाहिए 📌 PCOD, Hypertension, और Diabetes जैसी बीमारियों से बचने के उपाय 📌 क्या Intermittent Fasting और Meals स्किप करना सही है? 🤔 📌 Stress Management के लिए तुरंत अपनाने लायक टिप्स 📌 Vitamin Deficiencies को कैसे पहचानें और ठीक करें 🕒 टाइमस्टैम्प्स: (00:00) Introduction (03:27) What is Fitter? (05:21) Indians के लिए Balanced Diet क्या है? (08:11) – भारतीयों की डाइट को कैसे ऑर्गनाइज़ करें (10:51) प्रोटीन इंटेक की सही मात्रा क्या होनी चाहिए? (15:18) PCOD, Hypertension, Diabetes से कैसे निपटें (19:34) Stress Management के लिए जरूरी Lifestyle Tips (23:16) Intermittent Fasting और Meals Skip करने का असर (26:24) Vitamin Deficiency से कैसे Deal करें इस insightful बातचीत में Mahima Ji के अनमोल सुझाव आपके फिटनेस और हेल्थ को एक नई दिशा देंगे। 🎧 वीडियो देखें, लाइक करें और अपने सवाल कमेंट में जरूर पूछें! #PCODManagement #DevendraMohan#BalancedDiet #FitnessJourney #IntermittentFasting #StressManagement #devendratalks #growth #talkshow #Podcast #HealthyLiving #Nutrition #junkfood #VegetarianProtein #StayHealthy #PCODAwareness