La importancia del descanso: el sueño. episode artwork

EPISODE · Mar 13, 2025 · 24 MIN

La importancia del descanso: el sueño.

from Actívate

Qué es el sueñoDatos sobre los problemas del sueñoFalta de sueño y enfermedadesPeriodos de vigilia y descanso en los seres humanosLa Mutación del Gen DEC2¿Se puede recuperar el sueño?Fases del sueñoMitos y realidades sobre el sueñoComo mejorar el sueño

NOW PLAYING

La importancia del descanso: el sueño.

0:00 24:28

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Ejercicio en casa Monica Actívate siempre en casa YO Mujer Gina Castellanos Hola Soy Gina Castellanos. Estoy feliz de compartirte mi proyecto Yo Mujer.Me encanta contar historias y navegar las aguas de crecer. Poder hablar directamente contigo desde ésta plataforma es un sueño increíble. En este podcast, exploro diferentes temas de desarrollo personal en especial todos los que no me han servido. Y me echo un clavado, a qué es el tan llamado #selfcare; este cuidado personal del que todo el mundo habla, y también de #selflove, el Amor propio. Platico de alimentación intuitiva, de relaciones personales, de cómo sentir dolor y no morir en el intento, te doy herramientas que te acerquen a tu potencial verdadero y sobretodo dejar de lado quejarnos y ponerle acción a la vida. "Yo mujer" es un vistazo a mi vida personal y mis prácticas de desarrollo desde mi experiencia más íntima y cruda. Acompáñame a este viaje cada semana con un episodio nuevo. Suscríbete desde Itunes o Spotify es totalmente gratis. Actívate… esto es YO mujer. Más de YO Mujer en Instagram @ginacast ACTÍVATE CON SANTY ALONSO - CALIMBRE RADIO Calimbre Radio 104,7 Fm GC ACTÍVATE CON SANTY ALONSO - Calimbre Radio, la música que nos mueve…. 104,7 fm - Gran Canaria , sur de la isla de GC 102.2 fm online: www.calimbre.com DE 10 A 12 Pm Actívate: Lunes de Podcast Mariaceleste Avila ¿Reflexionar es aburrido? Entra en la mente de un coach y reflexiona junto a Maríaceleste respondiendo a tus preguntas, y situaciones que quizás nunca te habías planteado. Porqué la reflexión es el primer paso para un cambio y el coaching está transformando vidas.¡Estamos haciendo eco en 18 países! ¿Tú, desde donde nos [email protected]

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Actívate?

This episode is 24 minutes long.

When was this Actívate episode published?

This episode was published on March 13, 2025.

What is this episode about?

Qué es el sueñoDatos sobre los problemas del sueñoFalta de sueño y enfermedadesPeriodos de vigilia y descanso en los seres humanosLa Mutación del Gen DEC2¿Se puede recuperar el sueño?Fases del sueñoMitos y realidades sobre el sueñoComo mejorar el...

Can I download this Actívate episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!