La normalización del agotamiento | Un minuto de bosque | Nora

This is episode 61 of the podcast Un minuto de bosque by @noralambies, published on July 4, 2026. You can leave text and audio comments at this link. Cada año igual. Operación salida, caravanas de 40 kilómetros, hoteles llenos, playas llenas, restaurantes, ni te cuento. ¿Y lo hacemos porque lo hacen los demás? ¿Por qué así toca? Porque si no vas en julio o en agosto, pues ¿a dónde vas? Pero nadie te dice que tu sistema nervioso no descansa con estímulos constantes. El ruido del hotel, las notificaciones que siguen llegando, los niños, los planes, las fotos para Instagram. Vuelves con la maleta llena de ropa sucia y el cuerpo igual de agotado que cuando te fuiste. Y lo normalizas porque todos lo normalizan. Y hay otra forma. No tiene que ser lejos. No tiene que ser caro. Solo tiene que ser silencio real. Tú. Sin lista, sin rol, sin ruido. Una hora en el bosque regula tu sistema nervioso. Y si quieres saber cómo, escríbeme. Y sígueme para un minuto de bosque cada día. Gracias por ver el video.