🇫🇷 🧘 La Programmation Pilates : Art de Guider le Corps

Caroline Berger de Fémynie, professeure de Pilates, partage sa philosophie de la programmation en Pilates, qu’elle considère comme un art vivant, centré sur l’écoute et la compréhension du corps et de l’histoire du client avant toute conception de parcours de mouvement.Elle décrit sa formation chez Merrithew, qui lui a apporté rigueur et précision, et son expérience au sein de son studio, Biopilates, où elle a appris la patience, mêlant ainsi ces deux influences.Son approche s’appuie sur les six principes fondamentaux du STOTT PILATES®, qu’elle considère comme essentiels à la conscience corporelle et à la progression. Elle décrit un processus structuré, fait de mobilisation, d’éveil du tronc et de renforcement périphérique.Pour elle, la programmation en Pilates ne vise pas la performance, mais le respect du corps, une progression paisible et un chemin vers plus de liberté et de confiance..Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.