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¿Las reglas de las 5 comidas al día? episode artwork

EPISODE · Oct 22, 2014 · 24 MIN

¿Las reglas de las 5 comidas al día?

from Así Somos con Cristina Torres

1. ¿Qué significa comer mas y mejor? 2. ¿Por qué debemos comer cinco veces al día? 3. Las Reglas: * Come a horas regulares y procura no pasar largos periodos sin comer. * Planea y organiza. * Trata de consumir proteína durante todo el día. * Suma todo. 4. Ejemplos. Consumir 5 comidas al día ayuda a disminuir el hambre, a controlar la ansiedad, mantiene el metabolismo activo y la energía a tope

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¿Las reglas de las 5 comidas al día?

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How long is this episode of Así Somos con Cristina Torres?

This episode is 24 minutes long.

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This episode was published on October 22, 2014.

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1. ¿Qué significa comer mas y mejor? 2. ¿Por qué debemos comer cinco veces al día? 3. Las Reglas: * Come a horas regulares y procura no pasar largos periodos sin comer. * Planea y organiza. * Trata de consumir proteína durante todo el día. *...

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