Les émotions ont une adresse dans le corps

On pense souvent que les émotions restent dans la tête, alors qu’en réalité, elles passent aussi par le corps. Le stress qui serre la poitrine, l’angoisse dans le ventre, la fatigue qui tombe sans prévenir.Dans cet épisode, je parle de ces signaux qu’on ignore parfois, du lien entre ce qu’on ressent intérieurement et ce que le corps exprime, ainsi que de l’importance d’apprendre à s’écouter autrement.Dernièrement, j’ai découvert le podcast de Jade Maa, Plus jamais sans moi. Elle y parle des émotions que l’on traverse et de l’impact qu’elles peuvent avoir sur nos choix, nos relations et notre vie. Un podcast sincère et intéressant que je vous invite à découvrir juste ici :https://open.spotify.com/show/26oaeCXsMFOzNKTQeoOZuI?si=5fLKrCaJSLKGdidrTA2bRAUn échange simple et vrai autour des émotions, du corps, et de ce qu’ils essaient parfois de nous dire. ✨On continue sur Instagram : @_lejournaldanissaLe podcast est aussi en vidéo sur YouTube : @anissaalife 🎥