Ліжко для сну і сексу — не приносьте туди інші справи

What this episode covers

Про те, чи є сон маркером здоровʼя і чому, як його покращувати, що таке гігієна сну, як фізична активність впливає на сон, а також про важку ковдру, джетлаг і мелатонін говорили з консультанткою зі сну, генетикинею, тренеркою з йоги, співавторкою книжки «Коли я нарешті висплюся» Нікою Бєльською. Запис Ліжко для сну і сексу — не приносьте туди інші справи спершу з'явиться на Громадське радіо.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of З понеділка!?

This episode is 48 minutes long.

When was this З понеділка! episode published?

This episode was published on January 22, 2024.

What is this episode about?

Про те, чи є сон маркером здоровʼя і чому, як його покращувати, що таке гігієна сну, як фізична активність впливає на сон, а також про важку ковдру, джетлаг і мелатонін говорили з консультанткою зі сну, генетикинею, тренеркою з йоги, співавторкою...

Can I download this З понеділка! episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.