Los Alimentos Extremos.¿A Dónde Te Llevan?

El decaimiento del cuerpo y la mente, van siempre juntos. En ocasiones, se atribuye a la edad, a la carga de trabajo o a vivencias emocionales traumáticas. Y todo ello, es totalmente válido, pero no es lo único. Llevar una rutina alimentaria, que oscila entre los extremos, no es nada saludable, y lo único que hace es castigar el cuerpo. Y abusar no es comer GRANDES CANTIDADES sino, INCLUIRLO EN LA DIETA DIARIA. Veamos que nos lleva a movernos de un lado a otro, a través de la alimentación: ALIMENTOS CONTRACTIVOS O YANG Son alimentos que activan el metabolismo del organismo. Sin embargo, cuando llegamos al exceso, nos causan grandes problemas a nivel físico y mental. A largo plazo, de causa daños al sistema digestivo, con lo cual, el Hígado y Vesícula Biliar trabajan mucho, intentando eliminar el exceso de grasas. El Riñón tiene trabajo extra, eliminando toxinas y el Corazón puede manifestar problemas a nivel cardiovascular. ALIMENTOS EXPANSIVOS O YIN Son aquellos alimentos que nos relajan, nos bajan la temperatura del cuerpo y la mente. Son alimentos que en principio pareciera que no te dañan, pero con el paso del tiempo nos abren tanto, que nuestra vitalidad o calor interno se pierde o evapora.