לסמוך על השלד: כשהגוף לא צריך להחזיק את עצמו כל הזמן

רבים מאיתנו חיים בתחושה מתמשכת של החזקה.מחזיקים את הגב, את הכתפיים, את הבטן.גם כשאנחנו יושבים, עומדים בתור, או נוהגים – הגוף עובד קשה רק כדי “להיות”.בפרק הזה אני מציעה הסתכלות אחרת על יציבות.לא כמשהו שצריך לייצר דרך מאמץ, אלא כמשהו שאפשר ללמוד להישען עליו.נדבר על התפקיד של השלד כנושא משקל,על ההבדל בין החזקה שרירית לתמיכה מבנית,ועל למה אין יציבה אחת נכונה – אלא גוף אחד, ייחודי, שלומד את הדרך החסכונית שלו לפגוש את העולם.ניגע בעקרונות משיטת פלדנקרייז ובתפיסה של משה פלדנקרייז,ונחקור איך יציבות אמיתית לא מקבעת אותנו – אלא מאפשרת ספונטניות, תנועה וחופש.הצטרפו לשיעור החינמי הקרוב: https://lp.vp4.me/wa99