التحمل، الليونة، القوة، القدرة، واللياقة… هل نحتاج جميعها؟

from صحتك أهم مع براء · host Rising Giants Network

المقومات الخمس للصحة و الرشاقة هي: التحمل، الليونة، القوة، القدرة، واللياقة. هل نحتاج أن نتمرن فيها جميعها يوميا لنصل للشكل المثالي؟ في هذه الحلقة، سأفسر لكم بشكل مفصل فوائدها، كيف نعزز كل من هذه المقومات، و ما تحتاجونه للوصول الى حياة صحية بشكل عام.Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetworkSee omnystudio.com/listener for privacy information. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 9:54

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

إيش هي إنجازاتك في الحياة؟

Jul 17, 2025 ·6m

حياة الكبار

Jul 6, 2025 ·9m

من أنت بلا ضجيج العالم؟

Aug 15, 2023 ·12m

نصيحة غيرت حياتي

Jul 30, 2023 ·13m

إيش أسوي الصباح؟

May 2, 2023 ·13m

فن قول لا

Apr 25, 2023 ·11m

Similar Podcasts

بودكاست دبي المستقبل Dubai Future Foundation بودكاست دبي المستقبل من مؤسسة دبي للمستقبل، ينشر الثقافة والعلم والتكنولوجيا، ومقابلات مع شخصيات عالمية في مجالات متنوعة. بودكاست هواجيس الليل Rama Alhejji بودكاست هواجيس الليل مع راما الحجي، مواضيع مختلفة بطابع ممتع لنلهم خطواتك التالية. من زكاها - تطوير الذات --- Osama Gad بودكاست من زكاها يهتم بتطوير الذات وتنمية المهارات والصحة النفسية وقوة الثقة بالنفس وقوة الشخصية و المهارات الناعمة مثل مهارات التواصل الفعال ومهارات التغيير ومهارات التفكير و فن الحوار والاقناع و المهارات الشخصية وإدارة الوقت والذكاء العاطفي والذكاء الاجتماعي و التسويق الشخصي و مهارة القيادة و ملخصات وتلخيص الكتبمعنا ستعرف قيمتك ورسالتك الحقيقية في الحياة بفضل الله بودكاست من زكاها مع أسامة جاد، من افضل بودكاست عربي تطوير الذات وتعزيز الثقة بالنفس في الوطن العربي لأنك إن شاء الله سوف تعرف نفسك وتطور نفسك وتسوَّق لنفسك●حساب الفيسبوك الشخصي هيفيدك تحدد رسالتك بشكل واضحhttps://www.facebook.com/OsamaGad.Lifecoach..●لو عايز تستفيد بشكل أكبر، تابعنا على قناة اليوتيوب https://www.Youtube.com/@osamagad..●وللتواصل عبر البريد الإلكتروني [email protected]..بودكاست من زكاها هو دليلك نحو تحسين جودة الحياة ورفع مستوى وعيك بذاتك، لتعيش بشكل أكثر توازنًا وسعادة. ندخل سويا في أعماق تطوير الذات، ونسلط الضوء على الصحة النفسية والجسدية، ونشاركك قصصًا ملهمة وتجارب حقيقية لأشخاص اختاروا أن يع Sukoon | سُكون صدى بودكاست بودكاست عن الصحة النفسية والعقلية مقدم من الجمعية الملكية للتوعية الصحية.تم إنتاج هذا العمل بدعم من مؤسسة السكري العالمية وبالتعاون مع الدكتور ليث العبادي.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of صحتك أهم مع براء?

This episode is 9 minutes long.

When was this صحتك أهم مع براء episode published?

This episode was published on October 30, 2021.

What is this episode about?

Can I download this صحتك أهم مع براء episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!