Maman d'ado : 2 étapes pour retrouver ton calme

Ton ado vient de te lancer une pique, la tension monte, et tu sens que tu vas exploser (ou t'effondrer) ?Stop. Ne laisse pas cette émotion gâcher ta journée.Dans ce premier épisode de notre nouvelle série "Flash Posture & Apaisement", je te transmets un outil concret à utiliser en plein cœur de la tempête.Découvre comment libérer une émotion envahissante avant qu’elle ne s'enkyste.Au programme de ce flash :Pourquoi ton dialogue intérieur nourrit tes émotions (et comment l'arrêter).La technique sensorielle des 2 étapes : Identifier & Évacuer.Comment reprendre ta place de maman sans vider tes batteries.Un format court pour un apaisement immédiat.🎧 Écoute ce flash maintenant pour retrouver ton souffle.🎁 RESSOURCE OFFERTE :Envie d'un outil simple, efficace et concret pour retrouver ton calme quand ton ado va trop loin ? Reçois ta trousse de secours gratuitement ici : https://www.liberatricedesolutions.fr/trousseTu y trouveras un audio pour retrouver ton calme en 2 minutes chrono, et un visuel à télécharger sur ton tél pour avoir la technique express toujours sous la main.Besoin d'aller plus loin: réserve ton appel découverte GRATUIT ici: https://tidycal.com/mnll90q/decouverteMusique du podcast: Construyendo en el Espacio - Luna CantinaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.