MEDITACIÓN GUIADA para DORMIR | TÉCNICA 4-7-8 de RESPIRACIÓN

Técnica 4-7-8 para dormir profundamente. Controlando nuestra respiración con esta meditación conseguiremos descansar de forma placentera para poder recuperar toda la energía que nos hace falta para afrontar nuestro día a día. Esta técnica hará que te duermas de forma instantánea sin darte cuenta. También puedes escuchar esta meditación de Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=zlZDiI94QOc ¡Un abrazo!

NOW PLAYING

0:00 40:09

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

El terror que se vivio en las pirámides de Teotihuacán | Criminalista Nocturno

Jun 6, 2026 ·32m

3347# Escola do Amor Responde (no ar 05.06.2026)

Jun 5, 2026 ·15m

3346# Escola do Amor Responde (no ar 04.06.2026)

Jun 4, 2026 ·22m

3345# Escola do Amor Responde (no ar 03.06.2026)

Jun 3, 2026 ·24m

El caso de la modelo Kenia Romero y Christina Morris | Criminalista Nocturno

Jun 3, 2026 ·23m

3344# Escola do Amor Responde (no ar 02.06.2026)

Jun 2, 2026 ·24m

Similar Podcasts

Alcatraz Radio2 "Fratello, la cosa assurda non è che sono un italiano nel braccio della morte di un carcere di massima sicurezza degli Stati Uniti. La cosa assurda è che tu stai fuori. Che tutti lì fuori siete liberi e state di schifo. Dov'è la tua libertà, tesoro? Nei lager dei quartieri di merda in cui vi hanno ficcato come bestiame, che cosa vi aspettate di diventare, onorevoli? Vi tengono in vita solo perché dovete comprare. Consigli per gli acquisti? Fanculo. Chi di noi due è nel braccio della morte? lo o te? Benvenuto ad Alcatraz, tesoro.” Divinamente Divinamente Nosso trabalho é curar o corpo, a alma e a mente. Fazendo isso do jeito dEle. Meditación para dormir Noelia García ✨Bienvenidos a Meditación para Dormir, un espacio dedicado a transformar tus noches en momentos de paz y descanso profundo. Nuestro podcast es un refugio para el alma, un lugar donde la serenidad se convierte en tu compañía y la tranquilidad te envuelve como una cálida manta, acompañándote hacia un sueño reparador.Sabemos que el ritmo de la vida moderna puede ser abrumador, con tensiones que afectan tanto a tu salud como a tu bienestar mental. Por eso, aquí te ofrecemos herramientas valiosas para cuidar de tu salud mental y emocional. A través de meditaciones guiadas, historias reconfortantes, ejercicios de relajación y prácticas de mindfulness, queremos ayudarte a liberar el estrés, aliviar la ansiedad y abrazar la calma interior.Cada episodio está diseñado para acompañarte en tu viaje hacia un sueño profundo y reparador. Imagina un lugar donde tus preocupaciones se disipan suavemente y las tensiones del día se desvanecen, dejando espacio para la paz mental. C Escola do Amor Responde Renato e Cristiane Cardoso Renato e Cristiane Cardoso, apresentadores da Escola do Amor, respondem perguntas num bate-papo descontraído sobre o assunto na mente da maioria das pessoas... o amor.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of RELAJA TU MENTE?

This episode is 40 minutes long.

When was this RELAJA TU MENTE episode published?

This episode was published on February 23, 2022.

What is this episode about?

Can I download this RELAJA TU MENTE episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!