EPISODE · Mar 24, 2026 · 11 MIN
Meditación guiada. Pensamientos intrusivos. 10 min
from Meditación Guiada · host GEMA MILLAN
A veces la mente se llena de pensamientos que llegan sin avisar....que insisten , que incomodan, que no se van. En esta meditación no vamos a buscar luchar contra ellos, ni intentar hacerlos desaparecer. Solo vamos a aprender a observarlos....sin miedo...sin juicio...dejándolos pasar, como nubes en el cielo. Este es tu ratito para soltar...aunque sea un poco.
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A veces la mente se llena de pensamientos que llegan sin avisar....que insisten , que incomodan, que no se van. En esta meditación no vamos a buscar luchar contra ellos, ni intentar hacerlos desaparecer. Solo vamos a aprender a observarlos....sin miedo...sin juicio...dejándolos pasar, como nubes en el cielo. Este es tu ratito para soltar...aunque sea un poco.
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