EPISODE · Jul 3, 2023 · 1 MIN

Meditacion peluche

from Minuto y medio de paz para niños · host Ana Sofia Martinez Pro

En este episodio de "Minuto y medio de paz", te invitamos a explorar una técnica de respiración utilizando un peluche. Coloca suavemente el peluche en tu abdomen y, al inhalar, siente cómo se eleva y se expande. Al exhalar, observa cómo se contrae suavemente. Sumérgete en esta experiencia de conexión y relajación a través de la respiración consciente.

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Meditacion peluche

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