Méditation d'ancrage

Une méditation pour te connecter à la Terre, à sa force et à sa stabilité. Ce voyage te permettra de te sentir présente, ancrée et solide, en consolidant ta base, ton socle.L’ancrage est ta fondation. C’est lui qui te permet de tenir debout, de te laisser traverser par tes émotions, mais aussi de te tenir droite et de t’affirmer au monde.L’ancrage se coupe quand le mental s’emballe ou que des émotions intenses surgissent. Y revenir permet de se recentrer et de repartir sur des bases saines et solides.Dans cet épisode, j’ai utilisé un bol tibétain ainsi qu’un carillon Koshi élément Terre, et une sansula pour l’introduction.Retrouve-moi sur Instagram, sur Facebook et sur mon site internet !