Meditation- Fühlen lernen

Diese Meditation hilft dir, wieder bei dir anzukommen – besonders dann, wenn du viel im Kopf warst und dich selbst kaum noch gespürt hast.Du lernst, deinen Körper wahrzunehmen, deine Gefühle wieder zu fühlen und den Kontakt zu dir Schritt für Schritt zurückzuholen.Eine Meditation zum Runterkommen.Zum Spüren.Zum Zurückfinden zu dir.Wenn du neu hier bist, mein Name ist Xenia März. Ich bin zertifizierter Emotionscoach. Hier spreche ich über Emotionen/Gefühle, unbewusste Prägungen/Blockaden, und persönliche Weiterentwicklung.Ich zeige dir, wie du wieder zu dir findest, wie du dich und deine Bedürfnisse spürst und wie aus dem ständigen Funktionieren ein Leben voller Freude, Leichtigkeit und Balance wird –egal, ob du gerade erst startest oder schon ein Stück Weg hinter dir hast.In meinen Videos bekommst du ehrliche Einblicke von meinem persönlichen Weg: Raus aus dem Leben, in dem ich es allen recht machen wollte, mich selbst verloren habe und mein Körper immer mehr Alarm schlug –hin zu einem Leben, das ich bewusst genieße, voller Freude, Leichtigkeit und Ruhe, trotz meiner zwei kleinen Kinder. Ich teile mit dir wertvolle Impulse rund um dein Nervensystem, Emotionen und unbewusste Blockaden – all das, was dich bisher davon abgehalten hat, wirklich in deine Kraft zu kommen. Ich gebe dir praxisnahe Tippe, wie du dich wieder spürst und einen Zugang zu dir findest.Wenn du lernen willst, wie du dich wieder mehr spürst, deinen Alltag mit Freude genießen kannst und dein Leben wieder Leichtigkeit und Harmonie bekommt, dann bist du hier genau richtig.Abonniere meinen Kanal und lass uns gemeinsam den Weg zu DIR zurück gehen.Kostenloses Kennenlerngespräch buchen: https://tidycal.com/xeniamaerz/info-gespraechMehr Infos unter: https://xenia-maerz.de/Kostenloses Workbook: https://xenia-maerz.de/workbookFolge mir auf Instagram:   instagram.com/xenia.maerz