Méditation Guidée Anti-Anxiété Nocturne - Le Refuge Intérieur

from Méditation, Relaxation, Sommeil par Gaia Meditation · host Gaia Meditation - Les Frères Clément

Si votre mental refuse de dormir ce soir, cette méditation guidée anti-anxiété nocturne est spécifiquement conçue pour apaiser l'esprit agité et libérer les tensions accumulées avant le sommeil. Laissez-vous transporter par la voix apaisante de Loutsian Noël à travers des exercices de respiration consciente et une visualisation relaxante, vous guidant délicatement d'un état de stress vers un sommeil réparateur et une paix intérieure durable au cœur de votre propre refuge.Cette séance est accompagnée par une musique de Gaia Meditation.-------------------------------------------🎁✨💤 Offert : 21 séances pour mieux dormir - "Sommeil Profond" 👉 https://bit.ly/SommeilProfondGratuit🌙 Ce programme contient des relaxations guidées, des méditations apaisantes, des musiques et des techniques respiratoires pour favoriser un sommeil profond et réparateur.-------------------------------------------Suivre Loutsian NoëlSite internet : https://www.loutsiannoel.com/Instagram : https://www.instagram.com/loutsiannoel/YouTube : https://www.youtube.com/@loutsiannoel-------------------------------------------🎁 Accédez au programme “30 jours de reconnexion à soi” (offert) : https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion📲 Commencez votre essai gratuit sur l’app Gaia Meditation : https://bit.ly/AppGaiaMeditation-------------------------------------------🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :Apple : https://linktr.ee/AppleGaiaMeditationSpotify : https://linktr.ee/SpotifyGaiaMeditation-------------------------------------------🗣️Guide : Loutsian Noël Musique créée par Gaia Meditation Fréquence : 528 Hz (Solfège sacré)-------------------------------------------✔︎ Musique pour usage personnel uniquement💵 Notre catalogue de musiques pour vos projets commerciaux (licences) :https://bit.ly/GaiaMeditationLicensing-------------------------------------------Copyright © 2026 Gaia Meditation. Tous droits réservés.

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 36:09

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Werenoi - Mal Luné

Feb 28, 2026 ·1m

Similar Podcasts

Mindfulness for gamers Shaun Donaghy / Pickaxe Unlock your gaming zen and discover the secret to improved mental health! Dive into mindfulness with guru Shaun Donaghy as he makes understanding meditation easy and fun. Learn to release anxiety and sadness and level up your joy. More than a podcast – it's your ticket to a happier gaming life! Ils nous gavent ces écolos Raje Chronique réalisée par Jenny Bernard.« Ils nous gavent ces écolos » est l’émission pour celles et ceux qui écrasent les araignées car elles sont moches ou qu’elles font peur, qui pensent que les moustiques ne sont sur terre que pour piquer ou qui aiment les animaux, surtout bien cuits ! Ces épisodes de quelques minutes ont pour objectif de faire changer leur regard sur la biodiversité avec humour et légèreté ! On va refaire le monde X "En mode coach" Lola Bon. J’ai décidé d’aborder des sujets dont on ne parle pas, par peur du jugement de l’autre, par pudeur, par insignifiance, ou par manque d’envie.Le sexe est pourtant partout. Il fait partie intégrante des relations humaines, qu’elles soient amoureuses, amicales, professionnelles, cordiales ou même fortuites. Et pourtant, on n’en parle pas, ou pas assez, ou juste pas de la bonne manière.Moi, je veux parler du sexe, du vrai, celui qui est là, devant nous, et qu’on ignore…Bienvenue sur : On va refaire le monde X En mode coach. Et Merdre ! Martin Poirot Et Merdre ! Votre émission vivante consacrée aux spectacles du même genre !Découverte des coulisses de toute les formes de créations artistiques du spectacle vivant : mise en scène, scénographie, jeu, écriture, expositions... Dans chaque émission retrouvez un artiste, un spectacle, un lieu, ou un festival. Aussi disponible en vidéo sur YouTubeUne émission animée par Martin PoirotRéalisée par Zachary GuerenneurIllustrée par Carole MarietHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Méditation, Relaxation, Sommeil par Gaia Meditation?

This episode is 36 minutes long.

When was this Méditation, Relaxation, Sommeil par Gaia Meditation episode published?

This episode was published on July 12, 2026.

What is this episode about?

Can I download this Méditation, Relaxation, Sommeil par Gaia Meditation episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!