Meditation: tiefe Entspannung bei Sodbrennen und Reflux

Schön, dass du hierher gefunden hast, um dich dir und deinem Körper in dieser besonderen Situation in Stille zuzuwenden und zu entspannen. Diese Meditation ist keine klassische Meditation, denn sie ist symptombezogen und enthält Elemente aus der Autosuggestion, deswegen habe ich sie - angelehnt an meinen Namen und meine Vision - Maditation genannt. Sie kann dazu dienen, die Muskeln und das System zu entspannen, indem du dich für neue Annahmen und Sichtweisen öffnest und bei langfristiger Wiederholung dadurch stressbedingten Reflux reduzieren. Du wirst angeleitet, dich und deine innere Welt liebevoll anzunehmen und die mit Sodbrennen zusammenhängenden Phänomene im Verdauungssystem gedanklich zu verändern. Die binaurale Musik im Hintergrund hilft vielen Menschen dabei, noch tiefer zu entspannen und loszulassen. Diese Entspannungsübung hat nicht den Anspruch zu heilen und sollte als unterstützende Ergänzung genutzt werden. Bitte gehe bei Schmerzen und anderen Symptomen zu einem Arzt/eine*r Ärzt*in! Alles Liebe für dich. Deine Madita ________________________________________________________ Musik: www.epidemicsound.com Instagram & TikTok: @maditafischer