Meditazione sonora per ritrovare la calma

Ho creato questa meditazione guidata con le campane tibetane per inziare al meglio la giornata lavorativa o prima di affrontare un'attività importante.A volte siamo così presi dal fare "bella figura", di non sbagliare o di avere tutto sotto controllo che perdiamo la nostra spontaneità che lascia spazio a tensione, ansia ed agitazione.Se hai una call importante, se i tuoi pensieri affollano la tua mente e la vena creativa non emerge, prova questa sessione sonora.Iniziare al meglio la giornata dedicando qualche minuto alla propria mente ci rende più efficaci e produttivi, senza riconcorrere il tempo e andare al proprio ritmo senza il rischio di arrivare a fine giornata esausti e scarichi.Io sono Maria Teresa, la tua Sound Healer!Mi trovi su IG: https://www.instagram.com/mariateresapallante_/