Mente sana primero

Mente sana primero ¡y luego todo lo demás se ordena! De ahí reside todo. En la misma línea, de vez en cuando es adecuado detenernos y prestar atención de qué llenamos o estamos llenando nuestros pensamientos. En nuestro espacio de reflexión del día leemos el buen escrito de Elena Sanz que nos ayuda a poner en contexto este tema; ¿Cómo estás nutriendo tu mente? En el próximo bloque Dalul Ordehi, psicóloga y Doctora en neurociencias, nos recuerda que la base de un cerebro sano es la bondad. Seguimos conectados con el tema de "Proyecto sentido", la segunda parte que nos comparte María Elena Asuad, psicóloga y psicoterapeuta. Repasamos qué es y cómo influyen en nuestras vida. Con algunos ejemplos y anécdotas entendemos paso a paso de qué trata “el proyecto sentido” y cómo nos puede ayudar a superar o curar heridas del pasado. Milka Hernández, experta en marketing turístico, nos comparte una nueva ruta: ¡Moca! Espaillat, ubicado en el corazón del Cibao. Conocemos de sus lugares irónicos y nuevos sitios por descubrir.